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2023-09-09 18:59:29 作者： 暗墨沉香
林若宇今年才五歲，家中就他一個孩子，但大人從不嬌慣他，被家人教導的很有禮貌。他看到丁香問他話，響亮清脆地回答了丁香的話：「大姐姐，我都想要。」
林若宇可能也是因為肉串的顏色鮮亮誘人，才這麼說的。他這句貪心的話，引得眾位大人咧嘴而笑，真是無知小兒最快樂。
林雨涵插話問道：「我能先嘗嘗嗎？」
丁香當然樂意，人家要是不嘗一下，哪知道好吃還是難吃，這要求不過分；再說，她非常想知道這一家是怎麼相處生活的。
丁香麻利的拿起各種串放到鍋里。肉串在鍋中翻滾一會，司凌霄看炸成金黃色就撈出，丁香接過去撒上調料，就遞給眼巴巴等著的林若宇小童，而後又遞給林雨涵一串讓她品嘗。
林雨涵細膩地咂摸了肉的味道，驚訝、詫異皆有之。她略作考慮，就說道：「我能問問這肉是誰做的嗎，妹妹，實話說，我家就是開飯莊的，可這廚子的廚藝一般，還不如你這兒賣的東西好吃，平日飯莊生意一般，不賠不賺，這樣下去也不是個辦法，這不我正在想辦法，看能不能找到什麼法子改善飯莊的生意……」
林雨涵本就是個性格爽快的女子，她沒有拐彎抹角，開門見山說出了自己的目的。
這次蘇靖逸大意了，一是他雖感覺丁香的廚藝不錯，可蘇家的飯莊有自己的特色風味，丁香也不是急需的人才，這才沒有立刻拜訪丁香；二是他認為自己來回也就一二十天的事，等回來再辦此事不晚；六盤鎮這麼偏僻，一般商人肯定不會特意跑到這裡來尋找大廚，除非有人像他這樣路過的商人才會動心思。可他那會愣是沒把這事細細琢磨，總覺得回來再辦也不晚，這才錯失了一次良機，而讓林雨涵占了先機。
作者有話要說：嘿嘿，天氣變暖，有沒有為自己的身材擔心，給眾美眉這個小貼士看看。
一周減肥美容食譜
美容減肥一起進行,堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。
周一
早餐：咖啡、蘋果
午餐：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
晚餐：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜
周二
早餐：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)、葡萄
午餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉
晚餐：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根
周三
早餐：烏龍茶、彌猴桃
午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚餐：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜
周四：
早餐：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、橙子一個
午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
晚餐：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根
周五：
早餐：咖啡、蘋果
午餐：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
晚餐：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
周六：
早餐：麥片粥(一小碗)、橙子
午餐：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚餐：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)
周日：
早餐：綠茶、蘋果
午餐：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯
晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根
限量500卡的健康減肥美容食譜
關於計算熱量，你一時可能會手足無措，在熟練掌握熱量計算方法之前，不妨試試我們推薦的幾道健康美味菜餚，這些菜餚完全符合低脂、低熱量、低糖的要求，又同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素，輕鬆享瘦，健康和美麗是可以吃出來的！
核桃苡仁甜椒
減肥主食：苡仁苡仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
ＭＥＮＵ材料：黃甜椒１個，核桃５0克，熟苡仁１小碗
做法：１.\n將紅甜椒切開１／５頭部，將籽去除；２.\n熟苡仁加入自己喜歡的調料與核桃相拌；３.\n將拌好的苡仁核桃填入黃甜椒內即可食用。
點評：除了苡仁的美白減肥功效外，核桃的豐富維生素、鈣、鐵質，可防止身心老化，讓你腦筋靈光；甜椒的豐富維生素Ｃ，則讓人身體變輕鬆，皮膚水靈靈。
番茄蛋
減肥營養食物：蛋蛋包含生命中所需的元素和養分，有人體必需的胺基酸，以及脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等，可補血、預防老年痴呆症。
材料：水煮蛋１個，番茄醬少許，迷迭香少許
做法：１.\n將水煮蛋切開１／３；２.\n挖出蛋黃部分；３.\n將蛋黃淋上少許番茄醬，拌勻；４.\n將拌好的番茄蛋黃放入蛋白中；５.\n裝飾上迷迭香即可。
點評：番茄含有糖類、維生素Ｃ及Ｅ、檸檬酸、蘋果酸、鉀、磷，可健胃、解熱，消除宿醉、預防高血壓及抗癌；迷迭香則可消除脹氣，讓人健康減肥精神好。