第12章 你跟你的身體有仇嗎？

  「其他時間段是怎麼在吃？」陸九問。

  喬苓頓了頓，隨後開口，「早上的話，我會沖一杯燕麥，然後是一片麵包，上課前會喝一杯咖啡，中午就在學校食堂里吃，晚上的話我會吃雙休準備好的健身餐，嗯，基本就這些了，偶爾會吃點小零食，但不是很多。」

  健身餐？

  陸九問，「健身餐怎麼搭配的？」

  喬苓不明白陸九為什麼要問的這麼細緻，難不成自己的頭痛還跟這些東西有關。

  「這個不太好說，我是直接在雙休的時候做一周的健身餐，每天的搭配都不一樣，像今天的話就是雞胸肉、黃瓜、西紅柿、西藍花、小白菜啊，反正不能超過五百大卡，因為我一天只能攝入一千五百大卡，中午的已經夠多了，晚上就相對吃的少一些。」喬苓道。

  難怪啊！

  聽了喬苓的描述，陸九終於是知道為什麼脾土說她總是吃一些它運化不了的食物了。

  這個健身餐在熱量上的確是沒有太大的問題，但是在食性上卻是問題百出。

  所謂食性，是指食物的性能，也可以說是特性和作用，就跟中藥的藥性是一個道理。

  藥有四氣五味，四氣是寒熱溫涼，五味是酸苦甘辛咸，食物也是如此。

  不分四氣五味去吃食物的話，久而久之就會積累一些毛病出來。

  就比如水果，大部分水果都是性涼味甘酸的，吃得越多，脾胃的負擔越重。

  喬苓吃的水果雖然不多，但是蔬菜可不少。

  而且最要命的是，她為了圖省事，還把這些吃的放在冰箱裡凍著，儘管拿出來之後會經過高溫處理，但是食物的食性已經發生了改變，哪怕是現代醫學，也會認為食物放的時間過長，會產生亞硝酸鹽，這玩意可不是什麼好東西。

  當然，拋開劑量談問題，都是耍流氓，可喬苓這樣的飲食結構，顯然是在劑量上會攝入的更多。

  哦，對了，還有咖啡！

  「咖啡這東西，你是每天都在喝嗎？」陸九問。

  「也還好，就一周差不多喝五六天的樣子，雙休在家喝的比較少。」喬苓道。

  乖乖！

  這飲食習慣真是絕了！

  五味中有味厚和味薄之說，就拿酸味舉例，有些食物的酸是淡淡的酸，這就是味薄，有些食物的酸是厚重的酸，這就是味厚。

  一般味薄的入氣分，味厚的入血分，脾胃之中，脾主血胃主氣，也就是說，一切味厚的食物，都會進到脾裡面。

  咖啡呢，厚味，且味酸，酸屬木，木在五行中克土，脾胃和胰臟都屬土，所以咖啡喝多了就會給脾啊胰臟啊，增加一些負擔。

  偶爾喝一喝沒事，長期喝的話，勢必會對身體造成一些影響。

  再者，我們人體在下午三天過後，氣血會內收，脾胃的運化功能會比早上的時候弱很多，古人就曾說過一個詞，叫作過午不食。

  現在的人更多的是理解為過了中午不吃飯，其實這是不對的，古人說的過午不食，是過了下午不吃飯，這個下午就是對應的天黑之前。

  早上太陽過了地平線，是陽氣徹底生發出來的時候，這個時候我們的脾胃功能會增強，所以早上吃一些寒涼的東西，消化的會更快，尤其是午時的時候，但過了午時之後，太陽開始往西走，陽氣衰弱陰氣上升，脾胃功能就會減弱，到了太陽完全落山的時候，脾胃就要進入休息狀態了，這個時候吃東西本身就不是太好，如果再吃一些寒涼不易消化的食物，身體就會產生更多的痰濕。

  喬苓這一套飲食計劃，在陸九看來，幾乎是一場完美且不自知的自殺手法。

  但凡有一點失誤，都不至於搞成現在這個樣子。

  要不是不太禮貌，陸九還真想看看喬苓卸妝之後，皮膚到底是個什麼模樣，臉上到底還有幾分光澤。

  「你是不是每次來月經時，才會有頭痛的感覺？」陸九忽然問道。

  喬苓一怔，「你怎麼知道的？」

  她記得沒說月經的事啊！

  陸九沒有回答喬苓的疑問，而是繼續問，「最近幾次的月經量跟之前比，是多了還是少了？」

  喬苓不好意思道，「這個還真沒仔細看過……」

  陸九無奈道，「那大便成不成型？是干是稀？」

  喬苓不是很肯定地說道，「有干有稀吧，平常都是直接沖了，沒怎麼特意去看……」

  家裡都是坐便，拉完就沖，誰還擦完屁股看自己拉的屎啊。

  這……

  陸九最怕的就是這種回答特別模稜兩可的患者，主要也是因為他脈診不強，很多東西只能通過望診和問診來判斷。

  結果這姑娘還化著妝來，回答問題也是不在點上，這讓陸九如何診斷？

  算了，還是五臟靠譜。

  陸九決定不再詢問這個女生了，而是直接與她的五臟溝通。

  在簡單的一通自我介紹之後，陸九與喬苓的五臟打成一片，便開始進入問診環節。

  「肝木，她最近幾次的月經跟以前相比，是多了還是少了？」陸九問。

  「那要看是什麼時候，最近都那樣，但是跟兩年前比的話，就少了很多。」肝木道。

  哦？

  兩年前？

  該不會是……

  「她這個飲食習慣的改變，是不是從兩年前開始的？」陸九問。

  「嗯，以前她吃的那些東西裡面，也有我運化不了的食物，但是不多，再加上那個時候水谷精微比較充足，影響並不是很大，可自從兩年前她開始天天吃一些我運化困難的食物之後，我運化的本事就越來越差了。」脾土忍不住吐槽道。

  「她大便情況如何？」陸九問。

  「溏稀。」肺金道。

  肺與大腸相表里，它出聲倒是沒什麼毛病。

  五臟六腑中，小腸主液，大腸主津，小腸分清別濁，吸收水谷精微和吸收大量水液，大腸吸收食物殘渣中的少量水液和燥化糟粕，這個糟粕就是屎。

  按表里關係來看，心與小腸互為表里，肺與大腸互為表里。

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  六腑似乎不能說話，那麼就只能讓它們各自的大哥五臟替它們發聲。

  問到這裡，陸九基本上能夠確定喬苓的情況了。

  這純粹是飲食不當導致脾胃運化不足，進而使得體內產生了多餘的痰濕，同時五穀攝入不夠，氣血生化不足，血並於上，氣並於下，月經到來時，血無法在氣的幫助下，由沖脈而下，致使月經量少。

  氣血不足日久，必然造成氣虛或者血虛，但以喬苓的情況，顯然是氣血兩虛，無論是哪種虛，都會造成頭痛。

  不過同樣是痛，也仍有區別，血虛是頭痛而暈，伴隨心悸，氣虛是頭部隱隱作痛，時發時止。

  如果兩種症狀都存在的話，那就無疑是氣血兩虛了。

  「伱頭痛的時候，會不會有暈眩的感覺，然後胸口悶，心慌？」陸九問。

  喬苓幾乎沒有任何猶豫地點頭。

  「那痛是一直持續著，還是痛一會好一會，之後又接著痛？」陸九又問。

  喬苓道，「應該是一陣一陣的，我早上起來的時候會痛，吃完東西就好一些，但過一會就又開始了。」

  完事！

  氣血兩虛！

  但，喬苓的問題遠不止一個症狀。

  「這次來月經除了頭痛之外，肚子是不是也比以前更痛了？」陸九問。

  喬苓害羞地點點頭。

  「平時有運動嗎？」陸九問。

  喬苓道，「有，我每周都要練舞，還要教學生跳。」

  還是個舞蹈老師啊，難怪腿這麼長。

  呃……

  跑題了！

  「運動量大不大，有沒有到暴汗的程度？」陸九問。

  喬苓道，「很大，經常流一地的汗。」

  「晚上鍛鍊嗎？」陸九問。

  喬苓道，「每周有個兩三天吧。」

  問到這，陸九終於是忍不住了，「既然運動量這麼大，為什麼不多吃一點？」

  喬苓抿嘴，「萬一胖了呢。」

  陸九扶額！

  他無話可說了。

  女生的身材焦慮他是不太能理解的。

  不過兩年的時間，堅持那個飲食計劃到現在只是月經來的時候頭痛，不得不說鍛鍊有一半的功勞。

  否則光是那麼吃，沒有陽氣的幫助，喬苓的脾胃早就壞的差不多了。

  當然，現在也好不到哪裡去。

  喬苓之所以來月經後，疼痛比以前更甚，就是因為身體裡常年積累的寒濕排不出去，血遇寒則凝，凝則淤積，淤積就會造成堵塞，月經的血下不去，不通可不就痛了麼。

  哪怕她一直在堅持鍛鍊，也無法排出這些寒濕，一方面是流汗並不能排出寒濕，另一方面就是她這種飲食計劃還堅持每周鍛鍊，其結果幾乎是致命的。

  此前腎水便在對話中透露，喬苓正在透支它收藏的先天之精，那毫無疑問，這顯然是與她五穀攝入不夠，還堅持鍛鍊有關。

  氣血不充足，便貸款鍛鍊，要還錢的時候，那就只能逮著腎水猛薅。

  表明面上看身材是不錯了，可只要一得病，五臟六腑是否健康就一目了然了。

  這就像感冒了去打抗生素一樣，現代醫學認為感冒是由病毒引起的，但抗生素又對病毒完全不起作用，那為什麼還要打抗生素呢？

  因為抗生素能夠調動腎精，迫使你的身體去與病毒對抗，所以感冒之後打針會給人一種治好了的錯覺，事實上這根本就不是藥把你治好了，而是你的腎把你給治好了，但它是個啞巴，不僅撈不到功勞，自己受傷了也是有苦說不出。

  當然，腎水也不是傻子，你長期偷我的精，那我自然要保護起來，所以抗生素打多之後，調不動腎精，那麼很多病自然也就不會有什麼療效了，但這玩意進入身體後依舊會跟腎水搶東西，其結果就是，打的多不僅沒用，反而還會傷腎。

  現在國家也已經禁止濫用抗生素，就是因為發現這類藥物對人體的傷害幾乎是不可逆的！

  像一些個衝擊療法，大量使用抗生素、激素之類的藥物進行治療，患者最後便會落得個股骨頭壞死的下場。

  這實際上就是嚴重傷到了腎，因為腎主骨，人體骨骼的源頭便是股骨頭，腎受到嚴重透支後，最先壞的地方便是股骨頭。

  當然，如果是為了救命，那麼這樣的治療手段能夠讓患者可以繼續活下去，那麼只要患者及其家屬能夠接受，也未嘗不可。

  不過在中醫看來，透支腎精去對抗疾病的方式，並不是治療一些急重症的唯一解法。

  腎精也就是腎水收藏的先天之精，那是先天稟賦，出生自帶的，這玩意沒辦法補充，能補充的只有後天之精。

  中醫會想盡一切辦法去保護腎精，使它更為充盈，只有這樣才能有足夠的本錢去積攢後天之精調節五臟六腑的平衡。

  從這方面就能夠看出，五穀是多麼的重要！

  不知不覺十多分鐘過去了，陸九放手微微嘆了口氣，「唉，你啊，是不是跟自己的身體有仇？」