第430章 乾脆

  而接著剛才助跑的力量，葉軒的身體劃出了一道完美的拋物線，腰部再次一扭，調整了身體的平衡，最後穩穩地落在了後面的軟墊上！

  「啊！爸爸太厲害了！」

  「就是就是！這個動作比起我們體育老師還要帥！」

  「爸爸你是我們的偶像！」

  旁邊的丫頭們頓時響起了雷鳴般的掌聲，這一下實在是太漂亮了，整個過程行雲流水，絲滑至極，不管是葉軒本身的實力還是動作的觀賞性，都是直接拉滿！

  「怎麼樣，你們現在知道跳高的步驟了嗎？有沒有誰能回答一下爸爸？」

  葉軒笑著走過來，沒有先去教孩子們，而是詢問起了孩子們對於他剛才的動作有什麼收穫！

  「我來我來！」

  葉夏趕緊舉起了手，奶聲奶氣的接著說道。

  「剛才我看得很清楚，爸爸先是一段助跑，然後快到跳高杆那裡的時候，就直接跳起來了，和飛一樣厲害！」

  「哈哈哈，夏夏說得也不錯，差不多就是這個意思，但是呢，也還有許多細節你們需要去注意！」

  葉軒微笑著摸了摸葉夏的腦袋，繼續解釋道。

  「首先呢，這個動作是需要助跑的，這樣我們跳起來的時候，才能夠更輕鬆地翻躍過杆子！」

  「其次，助跑的節奏也需要掌握住，不能夠太慢，也不能夠太快！」

  「之後在跳起來的時候，你們也要注意，一定要持續保持身體平衡，這樣才能夠平穩地跳過去！」

  「當然，我給你們說那麼多其實也沒有什麼大用，這需要你們自己去試一試，而且一定要放心大膽，這樣才能夠真正做到十拿九穩！」

  孩子們認真地聽著，這時候已經大概知道了，信心滿滿的說道。

  「爸爸，我們知道該怎麼做了，我們去試試吧！」

  「好！你們一個個的來吧！但是一定要小心啊！」

  說著，葉軒便給孩子們調整了一番杆子的高度，隨後在旁邊看著孩子們一個個地開始跳躍起來！

  葉靜是第一個，腦海中始終謹記著剛才葉軒的話，先是一段助跑，而後快速地跳躍起來，順利跳躍到了杆子後面！

  當然，這也是因為葉軒給她們調整的高度很低很低，這是為了讓她們循序漸進地建立自信心！

  「挺不錯，繼續！」

  後面的丫頭們看著葉靜順利的跳躍過去，也像是打了雞血一樣，頓時來了精神，一個接一個地跳了過去！

  「不錯，你們的動作都挺好，但是還是不太流利！」

  葉軒讚賞地點了點頭，幾個孩子的確是學得有模有樣的，但是還是稍微差了點！

  在這之後，葉軒又一個個地給孩子們調整了一番，杆子的高度也開始越來越高，但是孩子們卻一點沒感覺到累，也是熱情高漲.

  「好了丫頭們，我們先休息一會兒吧，你們都學得很不錯！」

  過了一陣，葉軒看著孩子們都開始喘起了粗氣，便讓孩子們先停了下來！

  「丫頭們，來喝點溫水吧，先休息一下，媽媽給你們擦擦汗！」

  這時候，王馨瑤也給孩子們送來了水，挨個地給孩子們擦了擦汗！

  「爸爸，你能不能再教教我們怎麼跑步啊？」

  趁著休息的時候，孩子們卻也不打算閒下來，開始詢問起了葉軒關於跑步的訣竅！

  「這個啊，等我想想啊」

  葉軒苦笑著看著幾個丫頭好學的眼眸，他現在已經不需要技巧這個東西了，一時間也不知道該怎麼去教了！

  畢竟一力破萬法，不是比什麼技巧都來得乾脆直接嗎？

  「好吧，爸爸就教教你們一些小技巧，你們要注意聽哦！」

  仔細回憶一番之後，葉軒才算是記起來一些所謂的技巧，對著幾個小傢伙說道。

  「首先呢，你們要儘量地讓自己跑步的聲音變輕一點，腳步發出的聲音越大，這也反應了身體的緩衝越大，長此以往，對於膝蓋的損傷是相當的！」

  「當然，熱身是必須要的，其次就是要注意跑步的姿勢，身體儘量放鬆，抬高你們的小腿，勾起腳尖，注意重心是在身體的正下方！」

  「再就是呼吸的問題，會呼吸的人才能會跑步，呼吸有問題很容易導致疲憊和岔氣這些問題，用鼻子呼吸，三步一呼，三步一吸就好！」

  隨著葉軒的講解，幾個小傢伙在一旁笨拙的學著姿勢，掌握的速度也相當之快，再根據葉軒對於她們不同的調整，也算是系統學習了跑步！

  「爸爸，我們出去跑一圈吧！」

  葉靜幾人精力十足地看著葉軒，現在已經迫不及待地想要用剛剛學到的跑步知識去外面跑一跑了！

  「好啊，那我們就繞著山莊跑吧！」

  看著孩子們有著這樣的動力，葉軒當然也不能拒絕，帶著丫頭們繞著山莊稍微跑了跑，王馨瑤現在並不能劇烈運動，但也是在一旁看著，給孩子們加油鼓勵！

  「好累呀！爸爸我們該休息了！」

  終於，在持續跑了一段時間之後，孩子們也開始感覺到了疲勞，拉著葉軒一起躺在了軟墊上！

  「媽媽也來陪你們休息一會兒！」

  王馨瑤也跟著一起躺在了旁邊，一家人一起凝望著頭頂上的藍天，臉上也悄悄地掛上了一抹笑容！

  「爸爸，我們過幾天的運動會，你和媽媽會來嗎？」

  葉汐蜷縮在葉軒的懷中，期待地看著他，其他幾個丫頭也一樣在看著，都在眨著眼看著葉軒！

  「當然了，爸爸和媽媽到時候都要去！」

  抱著懷中的幾個小傢伙，葉軒寵溺地笑著，孩子們也更是開心，剛才劇烈運動過後的疲勞仿佛也已經蕩然無存

  在接下來的幾天，幾個小傢伙可比起以往忙碌了許多，不僅僅要照顧那受傷的小鳥，還要為了過幾天的運動會訓練，當然也還要上學！