第10章 槓鈴訓練

  麻利的迭好軍被，整裝待發。

  一排一排的站好，新兵們經過第一天的調教，現在已經初步了解自己應該做的事情，和不應該做的事情。

  龍崢他們四人回來的時候剛剛好趕上集合的時間。

  除了龍崢之外，三個都氣喘吁吁的歸入隊伍。

  「全體都有，向前看，稍息！」

  然後指導員簡單的說了一下他們今天要特訓的項目以及日程安排。

  鐵拳團對於新兵連的訓練更是嚴格，至少是其他新兵連的兩倍任務量。

  而且每一天都會根據士兵昨天的狀態以及反應調整訓練的項目。

  今天的體能訓練包括一小時長跑訓練、仰臥前行訓練、槓鈴訓練、單腿接力等。

  其他的還好，當士兵看到1000米長跑訓練的時候，倒吸了一口冷氣，士兵們看到叫苦不迭，這哪是訓練啊，這簡直就是玩命啊！

  「下面開始第一項訓練，槓鈴體能訓練！簡單的給你們介紹一下！」

  「槓鈴主要是用了來鍛鍊上肢肌肉的，像是碩大的肱二頭肌，肱三頭肌，強壯的小臂肌肉，寬廣的三角肌群……僅僅需要這一件健身器材，就可以全方位鍛鍊手臂的肌肉，聽起來是十分不錯的，堅持訓練，麒麟臂指日可待！好！廢話不多說，開始！」

  老黑班長用力的吹了一下口哨。

  於是乎，槓鈴訓練開始了。

  新兵們都開始根據自己的實際情況，選擇槓鈴。

  槓鈴杆的話是20kg，槓鈴片有20kg、15kg、10kg、5kg、2.5kg。

  當然選擇15kg以下的肯定會被班長罵死，大多數人都會選擇15kg的槓鈴一手一個，舉半個小時，也不致於會累的胳膊廢掉。

  當然以上都是正常士兵的想法，像何晨光、王艷兵、李二牛這種身手的，不可能會放過自己。

  何晨光和王艷兵兩個人互相較勁，左手舉著兩個20kg的，右手舉著兩個20千克的槓鈴片，不斷的上下起伏，呼之欲出，越做越快，看的周圍的新兵一愣一愣的。

  一邊的李二牛看著兩個人那麼牛逼，也不甘示弱，竟然提著六個槓鈴就練了起來，左手三個，右手三個，毫不費力，還刻意挑釁似的將啞鈴舉過自己的頭頂再放下，眼神挑釁地看著何晨光和王艷兵。

  一旁的新兵看到周圍這一幕，嚇得一愣一愣的。

  何晨光和王艷兵舉起一百六十斤的重量上下起伏就已經很牛逼了，這個李二牛真的是人類麼？他兩隻手上加起來的槓鈴足足有240斤，而且他還一臉雲淡風輕的表情，這已經不能夠用牛逼來形容了！

  「高人，高人啊！三層樓那麼高！」

  「這都快破世界紀錄了吧？」

  「這都什麼神仙戰友啊！」

  新兵們表情各異，有羨慕的，有驚訝的，有不屑的，人間百態，大抵如此。

  龍崢看著自己的三個小弟，一陣的幸福，看來自己這段時間的訓練對他們還是有幫助的，希望他們三個能夠更快的進步成長，來助自己一臂之力。

  龍崢接下來想要進入系統抽獎，他到位戰神點數還沒有用完。

  於是象徵性的隨意拿了一個15kg的小啞鈴在那裡一上一下的舉了起來。

  「系統我要抽獎！」龍崢腦海裡面想著，與系統在溝通。

  不一會兒，他的眼前就出現了一個通體藍色的全息影像大轉盤，他簡單的看了一下轉盤上的獎勵，每一個都是讓他很心動，100億現金，動物行為模仿、萬能硝化系統、槍械技術精通……

  讓他眼花繚亂，他迫不及待地開始了。

  輪盤還在飛快的旋轉著，龍崢覺得差不多了。

  停——

  最後指針停在了動物行為模仿和槍械技術精通兩個選項上。

  龍崢看了看，槍械技術精通還是很好理解的，就是各種槍械都能夠完美嫻熟的使用。

  這個動物行為模仿龍崢還是不太明白的。

  「系統，這個動物行為模仿有什麼作用？我想要你給我詳細的解釋一下。」龍崢開始向系統求助。

  叮——

  「回復宿主，動物行為模仿，是能夠讓宿主模仿這個地球上所有動物的習性和行為的技能書，舉一個簡單的例子，宿主如果選擇模仿青蛙，那麼你就會具有青蛙的跳躍力和游泳能力，選擇魚，那麼您便能夠潛水，像魚一樣在水中游離。」

  「如果您選擇獵豹，那麼您便會有像獵豹一一樣的雙腿爆發力和敏捷度。」

  龍崢一聽，這可真是極好的！

  沒想到自己隨便這麼一抽倒是抽到寶了。

  他退出系統，回過神來，繼續拿著那個15kg的小槓鈴一上一下的運動著，不亦樂乎。

  ……

  老黑看著何晨光、王艷兵、李二牛這麼優秀，心中冉冉升起了一團希望之火。

  像是一個老母親一樣笑呵呵的看著。

  他不得不服，自己也沒有這三個新兵厲害，在力量和耐力這一方面，三人已經遠遠超過了他。

  就算是狼牙特戰旅的特種兵單憑力量和耐力也未必會是他們三個的對手吧！

  果然范參謀長的眼光不會有錯，這三個人都有培養成兵王的潛質。

  他越看三人越順眼，目光不斷的游移最後定格在旁邊龍崢白皙俊美的臉頰上。

  發現龍崢竟然舉著一個15kg的槓鈴在那裡一上一下的運動著……

  拿著那麼輕的槓鈴，還露出一臉認真的鍛鍊的表情。

  「龍崢！你給我過來！立正站好！」老黑看到這一幕，頓時怒了。

  感情昨天這小子一副好好士兵的模樣都是裝出來的，虧指導員還對他讚賞有加！可恨！真的是太可恨了，竟然敢欺騙他們的感情。

  軍隊怎麼能夠允許這樣偷奸耍滑的害蟲存在？

  一旁好事的士兵們一陣鬨笑，滿臉鄙夷的看著龍崢。

  昨天這小子出盡了風頭，原來都是假把式，豬鼻子裡面插聰，裝象啊！

  「你一個大男人，舉著一個娘們都不稀罕舉的15kg槓鈴，你好意思麼你！哈哈哈！」

  「還以為你有多厲害，原來就是個紙老虎，裝樣子的！」

  「站的這麼整齊，舉的也挺整齊的，舉著兩隻手一手一個棉花糖，喵喵叫？哈哈哈！」一旁訓練完的新兵指著龍崢的鼻子肆無忌憚的嘲諷道。

  「閉嘴，我讓你們說話了麼，剛剛笑的都給我自覺點去做一百個伏地挺身！」

  老黑班長是真的怒了。