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    蘇逸陽長出一口氣，直起身子，笑道：「平時有健身的習慣，身體素質還勉強過得去。」

    徐玉龍遞給蘇逸陽一條嶄新的毛巾，搖頭笑道：「蘇先生謙虛了，按照你們的速度和步頻，很多人都跑不下來的。」

    蘇逸陽笑了笑，沒再說話，拿著手巾擦了擦額頭上的汗水。

    跑完步，兩人休息了十五分鐘，便跟著馬志成來到了器械區，讓兩人進行力量和柔韌訓練。

    五名教員，雖說是各有分工，但訓練蘇逸陽和方涵宇時，卻是全員都上，只不過是以誰為主次而已。

    例如在進行體能訓練時，馬志成就是主教員，其餘四人為輔教員，輔助馬志成的教導訓練。

    蘇逸陽和方涵宇兩人是下午兩點來到訓練場的，一直訓練到晚上五點半，下午的訓練才結束。

    筋疲力盡的兩人，跟著五人去食堂吃飯，吃完飯後兩人可以休息半個小時，將於晚上七點進行格鬥訓練。

    蘇逸陽和方涵宇雖然是共同訓練，但訓練強度卻是完全不同的。經過短暫的適應，馬志成就大體掌握了兩人的身體素質，知道了蘇逸陽的身體素質非常強，竟然比多常年受訓特警的身體素質都要強。

    如果按照方涵宇的訓練強度來訓練蘇逸陽，那對於蘇逸陽而言，將會一點用處都沒有。所以馬志成當即改變了蘇逸陽的訓練計劃，直接將訓練強度調高了好幾倍，這才達到了訓練的效果。

    兩人跟著五位教員來到了燕京市公安局的食堂，食堂面積極大，足有近三百平方米，足以容納近三四百人共同吃飯。

    食堂為刷卡制，每次吃飯只需要一元錢，吃飯為自助餐的形式，三十多道菜，米飯、麵條、花卷、包子等主食應有盡有，還有各種的蔬菜水果，以及甜品小食。

    正值晚飯點，食堂內的人不少。

    「嚯，你們的伙食相當不錯，待遇超好啊。」蘇逸陽讚嘆道。

    方涵宇點了點頭，附和道：「真的不錯，伙食福利很棒。」

    兩人身前的顧佳，聽到兩人的感慨，笑道：「也就那樣吧，食堂的菜品好久才會換一次，吃久了也會膩的。」

    幾人端著餐盤，挑著自己可口的飯菜，按照自己的食量盛。

    「這段時間，你們最好不要吃得太油膩，吃些稍微清淡些的比較好，吃肉最好吃牛肉，豬肉和雞肉少吃，會影響你們的訓練效果。」

    「吃飯吃七分飽就可以了，等下還會進行訓練，吃多了不消化，到時候你們會很不舒服的，對胃也不太好。」

    兩人夾菜的時候，馬志成叮囑了一聲，給兩人提了些建議。

    蘇逸陽和方涵宇應了一聲，都很聽勸，按照馬志成的建議夾菜。

    夾完菜後，蘇逸陽和方涵宇跟著五人找了個空位置，坐了下來，開始吃飯。

    不過蘇逸陽和方涵宇兩人出現在食堂內，還是引起了不少人的注意，許多人都有些驚喜莫名，畢竟兩個尋常只能在熒幕上見到的大明星，突然出現在他們的身邊，他們怎能不驚訝。

    「誒，那兩人是不是蘇逸陽和方涵宇啊，好像真的是他們啊！」

    「真是蘇逸陽和方涵宇，我聽我男朋友說，他們兩人是來咱們這裡，是為了新電影接受培訓的！」

    「哦對，你男朋友是特警隊的哈，有內幕消息。蘇逸陽我超喜歡他的歌，我是他的歌迷啊，我好想去要個簽名啊！」

    「我也想去，蘇逸陽真帥啊，三百六十度無死角的帥。方涵宇我也想要簽名，他去年演的電影特別好看！」

    「去不去？過了這村就沒這店了，他們不知道什麼時候就走了，下回再想碰到他們，那可就難了！」

    ……

    類似這樣的對話，在食堂很多地方不斷響起。

    女警的工作普遍都是文職，絕大部分都在機關內工作，而燕京市公安局內，無疑是文職崗位最多的地方，女警數目相當龐大，在人數上甚至可以比肩男警。

    許多女警看到蘇逸陽和方涵宇兩人，都有些按捺不住心中的激動，都有些蠢蠢欲動，想要去管蘇逸陽兩人要簽名。

    第三百零四章：突如其來的粉絲見面會！

    「你好，蘇逸陽先生，我是你的粉絲，請問你方便給我簽個名嗎？」

    就在蘇逸陽吃飯時，身旁響起一道柔柔的女聲，他抬頭一看，只見一名漂亮的年輕女警站在他的身旁，正眼巴巴的看著他，臉上有些羞澀。

    「可以。」

    蘇逸陽放下筷子，接過這名女警遞來的筆和紙，在上面快速的簽下了他的名字，然後很紳士的還給了女警。

    「謝謝~」

    「不客氣。」

    蘇逸陽的舉止很紳士，目送著女警離開，穿著西褲的女警，屁股將褲子撐得鼓鼓囊囊的，走動間，屁股扭的很是挺翹。

    風景很美，但蘇逸陽也只是瞅了眼，就將目光收了回來，再看別人該以為他耍流氓了。

    低下頭，蘇逸陽繼續吃飯，不過剛吃沒兩口，他只覺得眼前一黑，抬頭看去，只見身邊又多了好幾個女警，都滿臉期待的看著他，意思再明顯不過了。

    「額……你們也要簽名嗎？」

    蘇逸陽見她們不說話，他只能開口詢問了，要不然這麼多人占他旁邊，他也吃不進去飯啊。

    幾名女警聞言皆是眼睛一亮，連連點頭。