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    小餅乾的蛋蛋受：好奇等於求死，我竟然也有這麼想不開的時候。認真地警告大家，別去！影響身心健康。

    2333：兩位主演的內心不是一般的強大，聽完大佬訓話，我感覺自己就是個廢物，簡直沒有顏面活下去。And張知非的演技和黎其安的普通話真的開掛了！！張知非露肉了，居然腹肌都出來了！

    bingling：樓上+1，大佬的摧殘不是沒有用的。真的，這絕對會成為一部好劇！期待！說什麼都要看，已經轉粉三位了。

    ……

    在紀陵塵的淫威之下，熱度屈服了！《拯救》第一季成功未播先火，連題材都沒透露呢，就有不少人已經決定去看了。

    溫饒饒看到這架勢，趕緊先發了一波劇透出去：

    末日喪屍異能兄弟拯救世界劇！無女主！

    翻譯一下就是：武（武打）爽（爽文）基（基情）

    原本還在觀望的腐女們立刻毫不猶豫地跳坑了！

    張知非+黎其安，兩大顏霸加最萌身高差，還等什麼啊！當年的耽丑她們都飢不擇食地往死里啃了，現在真的有耽美了，不跳坑那不是傻麼？

    還在觀望的男青年們也立刻毫不猶豫地跳坑了！

    武打+爽文，起點流節奏，他們的最愛啊！無聊壓力山大的生活就需要這樣的爽劇來調劑啊！那些家長里□□血背德，看了給自己憋氣麼？看劇要看爽！

    早就已經在坑底的顏狗們一起女乾笑『不是裝逼麼？不是看不起我們顏狗麼？不還是和我們跳一個坑了，切~』

    第92章 窒息的操作

    「咋樣？看看！看看這肌肉！」套頭T恤一脫， 張知非開始嘚瑟。

    張知非學著健美先生的姿勢先是展示了一下大膀子， 然後背過身去展示背肌腰肌， 最後再轉過身微微彎腰曬腹肌。果不其然，成功引起一群圍觀粉絲刺破蒼穹的尖叫聲。（拍戲漸入佳境，紀凌塵不再咆哮得那麼頻繁， 已經有膽大的粉絲敢趁著餐點來探班了。）

    聽了粉絲的尖叫， 張知非更得意了， 下巴一仰挑眉道：「真是！帥死我了！嘖嘖！有顏值有身材有實力，我真是……無敵！」

    在一旁給張知非拎衣服的助理撇過臉去， 完全不想直視自家老闆『這個吃飽了撐得的二貨一定不是我家老闆。』

    歪在躺椅上啃著飯後甜點奶油麵包的紀陵塵從上到下瞄了遍張知非的肌肉，特鄙視地翻了個白眼道：「裝飾性肌肉。」

    「什麼叫裝飾性啊！」一聽這話，張知非嘴巴一撇不樂意了。

    這可是他張知非實打實地用汗水換來的肌肉啊！不誇張地說， 張知非前二十多年的運動量， 都沒有《拯救》開機這四十八天來的多。

    張知非這段時間可真是數著天數過日子，切切實實地理解了一下什麼叫度日如年！

    早上五點鐘起床----無油無鹽干蛋清X4。

    六點鐘收拾完畢----熱身拉筋， 繞著片場跑到一公里。

    八點拉完筋----化妝拍戲。

    拍戲期間所有體力活都被張知非承包了，還得用紀陵塵的要求的動作幹活。本來做起來挺容易的活，一下子就變得不輕鬆了。

    午休吃飯----水煮牛肉X1.5kg, 低糖雜燴蔬菜水果果汁X1L（味道特銷魂）， 吃不飽雞胸肉補足。

    同上午拍戲狀況。

    晚上吃飯----無油無鹽干蛋清吃到八分飽。

    無論幾點下戲----健身房訓到十一點。

    這對張知非這種懶蛋來說， 絕對是地獄式訓練計劃了。連張知非自己都驚訝他竟然真的堅持下來沒有放棄了。看著自己練出的這身漂亮肌肉，張知非感覺自己就是個大英雄，擱在以前那是得貼大字報表揚那種。

    結果到了紀陵塵這兒倒好，就這麼讓他輕飄飄的一句話給否了。原本得意滿滿的張知非心理能痛快？不爽全都寫到臉上了：「肌肉就是肌肉， 還裝飾不裝飾……」

    嘬了口保溫瓶里的百香果果汁，紀陵塵指指在一旁吃『晚飯』的黎其安：「不還是抱不起來麼？不是裝飾性肌肉是什麼？」

    「你要求的是抱起來麼？！」紀陵塵這種避重就輕的說話方式，成功地給張知非戳炸毛了：「橫抱不說，還得跑！跑就跑，小跑不行還得是狂奔！你當我是馬還是騾子呢？誰能抱起來啊！我說你切兩個分鏡拼一拼還不干，非要一鏡到底！你這就是故意折磨我！」

    「後面喪屍追命呢，你小跑！你腦子進水了！能那麼拍麼？！最刺激的戲份，當然要一鏡到底！不然哪有感覺！」紀陵塵一個大橙子砸過去，正中張知非腦門：「智障！」

    打完人，坐起身的紀陵塵又慢悠悠地躺了回去：「再說了，我折磨你了麼？」

    翻了個白眼，紀陵塵『切』了一聲：「黎其安不比你慘多了？你問問他是樂意減重還是樂意增肌。」

    將耷拉到臉頰的長髮挽到耳後，黎其安抬起尖下巴看了眼張知非，然後又低下頭繼續可憐巴巴小口小口地啃自己手裡那根黃瓜----他的晚飯。

    黎其安好像和這兩個鬥嘴的不在一個世界一樣，垂著腦袋逕自小口地吃黃瓜，完全沒有搭理他們的意思。

    「還減？」盯著黎其安已經瘦成窄窄一小條的臉，張知非看向紀陵塵，小聲嘟囔：「我說，再減出人命了啊……腰圍都快要掉下60了，他受不了。」

    「誰讓你太廢物。」紀陵塵冷冷道。

    紀陵塵想當這個惡人欺負黎其安麼？他才不想呢！

    開機前紀陵塵本來也想過讓黎其安減重，因為黎其安是娛樂圈少有的身材很好的小生，腹肌、臀肌、腰背肌甚至手臂肌肉都一直都不間斷地在練。雖然前段時間黎其安瘦了些，可還是跟紀陵塵的要求相去甚遠。

    然而在開機儀式上看到黎其安之後，紀陵塵就打消了這個想法。當時黎其安瘦的簡直讓紀陵塵震驚，單薄的身形好似尚未發育的少年。甚至紀陵塵都懷疑自己是不是失憶了，忘記他提早要求黎其安減重了。

    無論如何，黎其安當時的身材已經達到紀陵塵的要求了，再瘦就過猶不及了。

    所以自那開始，紀陵塵便沒再打過黎其安的主意，他想的是可著張知非禍害。畢竟讓張知非增肌鍛鍊對他自己身體也好，成天縱谷欠還不鍛鍊，一看就虛啊！

    可紀陵塵不禍害黎其安，卻架不住黎其安這貨對張知非有一種自我折磨自我犧牲的執拗勁兒啊。

    張知非被紀陵塵操練了半個來月，他本人還沒喊放棄呢，黎其安看著張知非汗如雨下的樣子就先心疼了，沒忍住去找了紀陵塵。

    紀陵塵勒令張知非增肌，主要是因為兩部分戲：一部分很直白，需要張知非露肉，沒肌肉不好看；另一部分就比較間接了，張知非需要有力氣得抱著他跑一個長鏡頭，肌肉都沒有談不上有力氣。

    黎其安想的很簡單也很切實，張知非的訓練強度不需要那麼高，讓他能練出一身漂亮的肌肉就行。至於需要體力的那部分，黎其安表示他可以減重。