第199頁
2023-09-28 20:23:37 作者： 暗夜公主
第一步：舌尖輕紙上胯（即使在平時，也應常舌舐上齶，有益無弊）。存想心中有太陽如銅錢大小，紅色發光，吸氣時紅光從心中上來出喉至舌尖，存想一下，然後隨津咽下，並呼氣，紅光進入心中胃中皆是紅色，將整個體內普照通徹。呼吸最好用逆腹式呼吸法。這樣反覆存想，一個呼吸吞咽為1次，如果唾液少時，以意下咽送至胃中就可以了，共存想39次。每天日出時、早餐前後、中午四個時間做，如果早上時間緊，可免去早餐前後行功。
第二步：繼第一步做完之後，靜想太陽的光輝由鼻吸入，天地間的清氣亦隨之由鼻吸入，存放在天目穴（兩眉骨交會處，印堂上微凹處），並發光普照遍身。這一步要吸長呼短，開始時可能不習慣，時間長後會漸漸由勉強變為自如。這兩步功法在存想過程中，身體火紅透徹，有溫熱感。共39息。
第一步必須按時行功，第二步無論何時都可作，行、站、坐、臥，只要有空閒即練。正身遠慮，耳不旁聽，目不旁矚，雙目垂簾，觀看體內太陽之精、天地之氣存在天目，大放光明，全身通透，遍體生輝。做到無時無刻不在練，這樣才能收到好的效果。服日光日精法必須在六陽時，即凌晨至中午12時之間行功，蓋陽氣以生也。
二、陰：存月芒月華法
每日六陰時存思此法，練功時，面向月亮，亦可面向西方。
第一步：每日中午飯後、晚餐前後、睡覺前四個時間行功。姿勢要求與服日精法同，存想腦中泥丸宮，有月如銅錢大小，照徹體內，如同白玉。吸氣時，存想此月下行至喉，然後出喉至舌尖，接著合口中津液咽下；呼氣，存想此月，送入胃中。腦中、胃中同放光明，身體雪亮晶瑩如白玉，有清涼感，反覆存想39息。如果陽部眼日光日精法早餐前後未做，則陰部存月芒月華法晚餐前後亦不做。其餘以此類推，睡前與醒後，午餐前與午餐後互相對應，此乃陰陽平衡之意。這一步只能在每月農曆十五前做，十五以後不做，因十五前月上弦月芒增，十五後月下弦，月芒減。月芒減則不生陽是為頑陰，若行功，於身體有損。
第二步：前39息完後，存想一日所采日精月華聚於天目，微微呼吸，由天目經腦後沿脊柱下達命門（兩腎堂中間），再返轉上行，透過腦中泥丸宮，沿前額而下，舌尖處略停，再隨津液咽下，送入丹田，亦39息次，亦可隨時持行。
如果陰陽部的每一步都是按要求39息行功，則六陽時止存想天目穴中，有紅光一圈一圈擴大，擴大到整個宇宙，要無窮大，充塞天地，一片紅光，又漸漸收縮回天目至只有芝麻般大，反覆存想。當收回至天目時有可能身有熾熱感，要注意本體亦遍是紅光，做到人在光中，光在人中，人在氣中，氣在人中。六陰時則存想白光，收回時有冰涼感。這叫做普照陰陽，與天地溝通，擴大信息、傳感。六陽時存想在天目放收，六陰時存想在泥丸放收。貴在自己長期行功，自己領悟，將自己的心得體會放入其中。這套功法要注意四個要點：放鬆、意念、內視、體會。
我自己現在修煉的也是這一篇功法，稍微分享一下心得吧。
開始修煉的時候，灼熱感還有冰涼感都不會很強烈，這個需要持之以恆。
我自己現在是上半個月修煉這篇功法，下半個月修鍊金光神咒。
然後關鍵是要注意存想和呼吸，次數要數好，開始呼吸會感覺很不自然，然後次數可能會數錯。
不過沒關係，後面會慢慢習慣的！
然後存想，這個其實沒有那麼簡單，看你感覺怎麼樣比較有畫面感，可以睜眼也可以閉眼。
還有就是修煉之前，先去查一下人體經脈圖，搞清楚各個穴位的位置~
另外一點就是，避戊的問題，這篇我不確定需不需要避戊，保險起見還是避戊吧！
明天就是暗戊日，建議想要修煉的小公主從後天開始，(づ￣ 3￣)づ
第118章 千秋中學（11）
韓碧涼：「我報了仇，也不知道該幹什麼，這世間已經沒有什麼我留戀的東西了。我不知道自己為什麼沒有去陰間，就在這個時候，我突然想起了我的泰迪熊，就回到了學校，附身在了泰迪熊身上。我看到凱莉她們為了我的事情擔心，也看到她們發現了泰迪熊的異樣，她們很害怕。」
「我不想嚇到她們，也不想她們為了我的事情煩心，我已經沒有遺憾了。所以我決定回去看看我自己的屍體，看看有沒有被人發現，然後了結這樁案子，讓大家的生活都回到正軌。結果回到老家的房子，我才發現我的屍體不見了，不是被警察發現了，是被另外幾個人帶走了。」
「我尋著屍體找過去，才發現那些人居然就藏在學校實驗樓里。他們不是好人，我不知道他們想幹什麼，但我能感覺到，他們很危險。其中一個人，他對我的屍體做了很過分的事情，還說自己是在做什麼研究，反正感覺就是個變態。他們一共有三個人，有一個比較弱，還有一個很危險。」
「我想搶回自己的屍體，也擔心他們在學校做什麼壞事傷害到老師和同學。我能感覺到，他們雖然很危險，可並不是術士一類的人物。但不知道怎麼回事，他們似乎能夠看到我。」
「或許是有陰陽眼吧，我當時不是很在意。結果，那個變態手上突然就發出了一道光束。那道光束非常可怕，我感覺自己的靈魂都快要燃燒起來了，我不敢久留就跑了，回到了泰迪熊里。」