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    「什麼？我還需要加強耐力？每場跑動距離12000不覺得太累，13000也能堅持，應該夠用了吧？」一向都是「跑不死」的容昊明顯對基爾斯騰的建議有些難以理解。

    基爾斯騰聽後不置可否地攤攤手道，「在德乙的確是夠用了，但是德甲的要求更高，還有多線作戰的問題，別說是12000、13000，只要能夠練得出來，14000、甚至15000的體力也不會浪費。我看了不少德勒斯登的比賽，覺得你在這方面還有潛力可挖，為什麼不試一試呢？當然，你如果不願意練，那也隨你，我的話僅供參考。」

    但是高軍就在這兒，容昊又怎麼好說「不」字，不過臉上還是不禁露出了一絲苦色，話說就算是體力再好的球員，對更高要求的體能訓練也依然會心存畏懼……

    由於德勒斯登下半程的第十場比賽距離上一場有7天時間，而且還是主場，因此基爾斯騰的第一輪特訓持續了較長時間。繼第一天主要教了如何跟身材比自己高大的對方球員進行身體對抗之後，基爾斯騰在第二天的特訓中則主要教的是怎麼利用自己的身高欺負矮個球員……

    「雖然昨天談了不少小個子球員在爭頭球的時候對付高個防守者的辦法，但是必須承認，除非小個子球員的彈跳能力具有明顯優勢，否則個子高終究是要占些便宜的。不過高個子的優勢並不僅限於此，身高自然腿長，因此無論是進攻還是防守，都會擁有更大的控制面積，某種意義上來說，高個子球員充分發揮出腿長的優勢，比他們在制空中的貢獻更有價值……」基爾斯騰說了一大通後，緊接著卻是自嘲地一笑，「不過我踢球的時候很難遇到比我還矮的對手，所以只能從相反的角度來簡單說說，具體怎麼做還得靠你們自己在比賽中領悟……」

    雖然如此，大家在第二天的特訓中依然收穫不小，而高軍由於知道日後足球發展的趨勢、明白高中鋒的頭球制空優勢會隨著防守戰術的日漸完善而威力大減，因此今天基爾斯騰所教的這些東西甚至比他自己以為的都更有用，所以學得十分認真。不過由於基爾斯騰當年因為身高不夠被高個後衛欺負的經歷更多，因此這一天的教導反而對幾名球員防守能力的提高幫助更大，受益最大的也是踢邊後衛的容昊，其次則是比賽中經常會回防的防守型中鋒告林和經常會衝出禁區干後衛工作的諾伊爾，高軍這個特訓主角的收穫反而是最小的……

    到了第三天的特訓中，基爾斯騰才第一次在這幾個小伙子面前展示了自己世界頂級的頭球技術。俗話說得好，「不怕不識貨，就怕貨比貨」，見過基爾斯騰的絕活之後，原先還以為自己頭球技術不錯的告林才充分意識到自己這方面還差得很遠，而深知未來足球發展方向的高軍更是在心中暗暗感嘆，「或許未來以梅西、C羅為代表的新生一代在綜合實力上並不比這些老一輩的球員遜色，但是他們卻不再有這些老前輩一樣仿佛是個人烙印的獨特絕技了……」

    第288章 特訓（下）

    高軍從年齡上來看，應該也屬於新一代的球員，但他卻早就有了自己的絕活，而且由於基爾斯騰的教導，他未來還可能再掌握一樣，而若論戰術能力，高軍也同樣不差，並且還在持續進步之中。從某種意義上來說，高軍實際上已經成為了一個身兼兩代球員優點的另類。

    之所以能夠這樣，首先是因為當了兩世球員的高軍學習踢球的時間遠比其他人都多得多，而且戰術素養方面也在當教練期間得到了絕大部分球員都難以望其項背的巨大提升，因此說到底，高軍額外多經歷的幾十年足球生涯，才是他身為一個穿越者最大的金手指啊！

    基爾斯騰第一個星期的特訓主要著眼於大的方面，目的是讓幾個小伙子先認清自己需要努力的方向，所以主題的切換很快。到第四天的時候，特訓的主題變成了如何合理利用規則，其中對判罰尺度的試探和把握更是令大家獲益匪淺，尤其是三個中國球員更是有茅塞頓開之感。

    在國內足壇，由於裁判本身水平低下和黑哨官哨的影響，比賽中的判罰尺度波動極大，甚至在一場比賽中都沒有一個比較穩定的判罰尺度，錯判瞎判的例子十分常見，常常搞的場上的球員們無所適從。

    在這種惡劣的環境下，那些性格不老實的球員大多選擇利用這一點來牟利，最典型的做法是在裁判的縱容下以暴力犯規來獲得對抗上的優勢，還有就是利用裁判的底氣不足、跟其爭論來施加壓力。但這種球員一旦到了國際比賽中，就很難適應更加嚴格的判罰尺度或者直接就因為跟裁判爭論而無謂領牌、甚至因此被罰下場，給球隊造成巨大的損失。

    而像高軍這種比較老實規矩的球員，則會更加謹慎來避免領牌，從長期來看，也未必比那些不老實的人吃虧。但這樣做形成了習慣之後，一旦到了不再有這個必要的國際比賽當中，則又會因為過度控制自己的動作幅度而在對抗和爭搶中白白吃虧，這同樣不是什麼好事。而基爾斯騰當年踢球時為了彌補身高的不足，沒少在比賽中打擦邊球，這方面的經驗十分豐富，因而也就能夠給予高軍他們三個極大的幫助。

    在基爾斯騰介紹的經驗當中，要說留給三人印象最深的，莫過於他對屁股的運用。如果只看足球規則，比賽中用屁股拱人絕對是犯規行為，但是現代足球自誕生以來已經過去了一百多年，早就發展成為一項對抗激烈的運動，在搶位置和護球時撅起屁股擠開對手的做法雖然還在規則上被禁止，但只要動作別太過分，一般來說裁判都會視而不見。事實上，那些小個子的中鋒和中後衛基本上都很擅長利用這種看起來有些下作的手段來幫助自己贏得對抗中的優勢，因為重心越低、這種擠人的方式效果越好……