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    答應了李良的全部要求：「好吧，可以接受。另外，這兩項加練內容我將會幫你向系統申請同樣的獎勵！」

    接下來的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的時間以外，李良不是在瘋狂的訓練，瘋狂的流汗，就是在瘋狂的看各種足球訓練資料或者視頻。

    他買了個很貴的足球，在家看視頻查資料的時候，足球都踩在腳下。

    睡覺的時候，把足球都放在床頭恨不得摟著睡。這是因為他看過的許多文章里著名球星小時候都是這樣。

    晨跑練習你，李良不斷主動加大強度，漸漸的他覺得自己的奔跑越來越得心應手。

    他還買了一個能計步和測心率的手環，按照網上查到的資料，力求每次晨跑後心率都能達到指定的區間，從而達到身體最理想的負荷狀態。

    就這樣他強迫著自己每一天睜開眼，就開始全力以赴。

    每天在公，以往的抽菸時刻，他已經習慣了大家驚異的目光和調笑，已經可以旁若無人的在天台上一口氣做上50個標準的伏地挺身。

    天台上還有一個鋪了塑膠地面的籃球半場，有一個標準籃架。

    每次他還會練練彈跳。在這段時間裡，身高達到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了籃板，他馬上把目標調整為了摸籃筐。

    在健身房裡他按照網上查到的，還有群里幾位健身大咖的指點，重點練習腿部力量和腰腹力量。

    他練得同樣非常刻苦，每次完成的組數和動作質量一樣在穩步提高。

    讓他驚喜的是，這麼大負荷的運動量，自己的身體居然完全扛了下來。

    雖然一開始同樣時常把自己練到吐，但是他感覺已經越來越適應。

    他甚至都有些被自己感動了，真的沒有想到自己求生的**竟然會這麼強烈。

    好吧，姑且當做是絕地反擊吧。等過了這一關，一定要買一台主機，把家裡的小電視換成大液晶，再買一套正版的fifa16，省吃儉用再內購些fifapoint，好好的玩它幾天幾夜。

    每次李良快堅持不下來的時候就這樣給自己許願。

    唯一讓他感到侷促的是，自己的錢包好像沒法長時間支撐這樣的生活。

    一日三餐這一大塊開銷，再加上開始特訓以來的各項額外的支出，摸摸空空的口袋，他感到這樣下去自己比從前還像個「月光族」。

    他又把自己房子的招租信息在各種網站上、朋友圈裡都發了出去，各種求轉發。

    他還複印了大量的小廣告，悄悄的貼遍了周邊人流量大的地方。

    這時候堅持訓練的好處終於顯現了出來，他成功的狂奔數百米漂亮的甩掉了一次城管的追擊

    他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了這項額外的收入上，每天都在焦急的期盼有租客聯繫自己。

    這天，他終於接到了一個求租電話。讓他喜出望外的是，對面是一個甜美的女聲：「您好……

    那個，我在網上看到了您的廣告……」。

    對方在詳細的詢問了房子的情況後，表現出了濃厚的興趣，表示最近就想看看李良的房子。

    李良結結巴巴的答應了。

    他不禁想起從前自己在網上看到過的，那些關於合租的充滿了曖昧的故事，馬上禁不住臉紅心跳。

    他們約定在大約一周後定好準確時間，對方來看看房子，如果滿意當場就簽訂租房合同。

    掛掉電話李良狂喜，單身25年來，連女生的手都沒有拉過更別提談戀愛了，難道上天要給自己「脫單」的機會？！

    第9章：不太自信的初哥

    在成倍的增加了訓練量後，李良發現自己的身體出現了更明顯的變化。

    他首先發現上衣全都變小。不到一個月的時間，自己的肩膀明顯變寬，鬆軟的腹部也漸漸收了回去。

    用力憋氣的話，居然可以影影綽綽的看見腹肌輪廓。

    變化最明顯的還是雙腿，他最喜歡穿的牛仔褲，大腿的褲管卻繃的越來越緊，他只好改穿更寬鬆的運動褲。

    在虛擬訓練里25米任意球的訓練，他自己感覺要比點球訓練要順利的多。

    李良認真按照精心查到的資料，仔細的模仿視頻上的動作繼續猛練。

    讓都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像樣的香蕉球，命中率也穩步提高。

    但過盤帶練習卻困難的多，李良始終無法在規定時間內完成訓練。

    告訴他，盤帶是由很多種觸球動作組合而成的，多堅持練習每一個動作慢慢就會有改觀。

    李良明白自己的問題所在球性不熟，基本功幾乎為零，所以所有控球動作不熟練，更別說帶球中對自己身體的控制了。

    他沒有怨言，咬著牙一遍又一遍的重複，漸漸的每完成一組練習的耗時越來越接近合格線。

    停球練習一開始難度較小，李良掌握的也很快，他用腳內側停球成功率很高。

    隨後在接發力的地滾球和半高球、高球還暫時一直要領，所以和盤帶一樣，一組練習也始終沒有成功完成過。

    顛球才是讓李良感到最棘手的。

    無論他看了多少資料，多少視頻，給他做了怎樣細緻的示範，他都無法連續用腳背顛3個以上。

    他一開始總把球顛的越來越高，越來越遠，不得不跨步出去伸腿去夠球，結果每次總是以極度難看的失敗的「大劈叉」動作告終。