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    到了公司草草完成手頭的工作，他開始上網查詢如何系統的進行足球專業訓練。

    的聲音又出現了：「怎麼樣，身體感覺如何？」

    李良答道：「還好。」

    說道：「不錯，現在的你恢復能力完全是十七歲時的水準，所以你的訓練不能再循規蹈矩了，要儘可能增加訓練的強度和密度。」

    這和李良的想法不謀而合。他們約定，除了必要的工作、飲食時間之外，李良將會把自己完全交給。

    上午時間過半，李良習慣性的走上了樓頂的天台，這裡也是這幢寫字樓里所有菸民的聖地。

    他選擇了一個角落，剛剛掏出香菸，的聲音又出現了。

    他說道：「抽菸也會扣除總評值！」

    李良僵住了，臉上抽搐了一下咒罵著揉碎了手裡的煙盒，和打火機一起扔進了腳邊的垃圾桶，轉身準備下樓。

    又說道：「等等，就這樣走了？」

    李良說道：「你還要怎樣？」

    認真的說道：「所謂全天候訓練，就是利用一切間隙，因地制宜來鍛鍊身體。

    這塊場地不錯，能做很多事情，你看著辦吧。」

    李良環顧周圍，有五六個人正在抽菸聊天。

    他不想聽的，可是想活命的念頭還是占據了上風，於是極不情願的在眾人驚異的目光下，趴下身來勉強做了幾個伏地挺身。

    ……

    李良決定等月底發薪之後，先去辦**身卡，這樣就可以利用中午和晚上的時間去健身房鍛鍊。

    午飯時間，他對著電腦刷著體育新聞狼吞虎咽的吃完了盒飯。

    剛準備順手把一次性飯盒扔進了垃圾桶，李良突然又想起什麼，重新打開飯盒把從來不吃的胡蘿蔔撿了出來，皺著眉頭塞進了嘴巴里。

    周圍的同事都看呆了。

    最近兩天李良感覺自己非常疲勞，嚼著胡蘿蔔居然睡著了。

    他發現自己又來到了諾坎普球場。正如約站在球門邊等著他。和以往有些不同，球門裡堆滿了紙箱。

    介紹道：「對於初學者，高強度的身體鍛鍊固然是一方面，但是也必須要進行有球訓練。

    足球實戰技術總共分為有球和無球兩大類。眼下就是踢球的訓練。在一定時間內，你需要踢點球命中指定的紙箱，必須要命中10次才算完成一組。」

    李良發現自己身上已經變成一身訓練服，腳上也換上了球鞋。

    他問道：「這是虛擬訓練？對我有作用嗎？

    而且訓練的難度看起來一點也不難，多少組算完事？」

    答道：「這是目前對你最有用的訓練方法！

    等你成功的完成10000組之後，就可以開啟新的更有難度的訓練模式。」

    李良以為自己聽錯了，驚問道：「什麼？

    多少組？」

    答道：「10000組。」

    李良張大了嘴巴反問：「我去！這麼簡單的項目有必要這麼多嗎？」

    沒有回答，只是說道：「這樣的虛擬練習每完成1種，總評值就會有相應幅度的上漲。

    眼前這種點球練習全部完成後你的總評值會上漲0.1，之後的高階訓練難度越來越大，但總評值也會漲的越來越多。

    等總評值達到一定程度後，離你的目標就不遠了！」

    達到系統默認的最頂的職業球員水平的總評值是44，就是練點球攢總評值也要440萬組！李良幾乎崩潰：「好吧，讓我們抓緊時間吧。」

    他做好準備，點球點上出現了一隻足球，球門正中的紙箱變成了淺綠色，他明白那就是目標。

    只見他助跑了幾步，一腳撩了出去，「啪」的一聲踢中了皮球。

    李良只覺得腳尖一痛，這足球咋這麼硬！

    他慘叫一聲抱著腳躺倒在了草皮上，被踢出的皮球滾到球門偏左一點的地方，慢慢停了下來，壓根就沒有碰到任何一個紙箱。

    李良喊道：「這是實心球嗎？」

    說道：「這是標準的比賽用球，你之前踢過的都不是標準用球，你得儘快適應，不然任何有球訓練都無法進行下去。

    還有哪有用腳尖捅來踢點球的？」

    李良齜牙咧嘴的站了起來，他看見綠色紙箱的位置變到了球門左上角，足球重新出現在了點球點上。

    這次他異常謹慎，但是助跑後踢出的足球還是慢悠悠的滾了出去，依然遠遠偏離目標。

    很快一組的時間結束。

    李良多次嘗試後沮喪的發現，自己連踢個半高球都做不到，只能勉強踢出去地滾球。

    痛苦的拼搏後，他精疲力竭的仰躺在草皮上看著大屏幕，上面顯示15組的成績為0。

    告訴他，這種現象一般會出現在10歲以下剛接觸足球時的小朋友當中。

    對於李良這樣沒有任何實戰經歷的「菜鳥」再也正常不過，唯有堅持下去才有希望。

    李良無奈至極這是鼓勵還是在說笑？

    正想著，手機鬧鐘響了，已經下午上班時間。

    他睜開了眼，四周一切如常。但他感覺在夢境中的虛擬訓練，時間似乎過得比真實世界要慢的多。

    他把自己的疑惑告訴了，反問他：「你在玩fifa16ios在線模式的時候，一場比賽多長時間？」

    李良答道：「上下半場各3分鐘左右，中場休息1分鐘。」

    說道：「現實中3分鐘的時間可以讓你在虛擬訓練里打完45分鐘的半場，那你自己算算吧。」