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2023-09-27 14:07:06 作者： 木子萌
這是一部體育勵志電影，講了一個徹頭徹尾的死肥宅廢材，遭遇家庭變故，不得不照料痴呆弟弟，通過拳擊改變自己的命運，雖然最後沒有在全國運動會上獲得獎牌，但是重新找回了自我，並且收穫親情、友情、愛情的故事。
勵志熱血燃情，外加溫馨治癒，可以說是經典故事套路了。
莫之寒面對的最大難題，就是要先減肥再增重。片中主人公柯以森，有幾段少年回憶的戲份，這時他的體重應該在100-110斤，突出單薄的少年感，後來經歷一些變故以及疾病，在片子開頭的時候，柯以森是一個體重200多斤的大胖子，整天宅在家裡打遊戲吃垃圾食品，和母親吵架，外加打弟弟。之後，主人公接觸拳擊，一點點訓練、改變，練成了專業運動員的好身材，這整個階段，需要從胖一直拍到瘦，突出主人公的蛻變以及新生。
莫之寒在和李全導演溝通之後，決定先控制體重，拍完少年回憶的戲份，然後開始增肥，增肥過程也就是拍攝的主體部分，人，從瘦到胖順著來，戲，從後往前倒著拍。
拍攝周期暫定5個月，在這5個月裡，莫之寒要經歷一番脫胎換骨，這5個月之後，為了減到正常體重，又少不了一番傷筋動骨的折騰。作為一個兼具演技實力與偶像氣質的明星，莫之寒為這部戲註定要付出很多，犧牲更多。
李導和莫之寒談完，起身告別的時候，握著他的手，真摯地說：「莫老師，這部戲我是籌備了很久，給予了厚望的，從劇本構思之初，就想和您合作，別人，我真的不信任。」
莫之寒含笑回答：「李導過獎，能得到您的信任，是我的榮幸。」
李導和莫之寒握完手，又和梅月蘭點頭致意：「謝謝支持。」
梅月蘭回禮：「您放心，之寒從現在開始控制體重，一個月之後肯定減到您的標準，按時進組。」
控制體重，無非鍛鍊加節食。為了所謂少年感，鍛鍊練出肌肉還不行，主要靠節食。
莫先生已經兩周沒看見一點葷腥了，成了一隻紅眼睛的兔子，不是蔬菜就是水果，還少鹽少油少糖，最奢侈不過一塊白水煮雞胸肉。
這天晚上，莫之寒一邊喝果蔬汁，一邊打開了向北的直播。
呵呵，莫之寒漠然地看著向北，今天是周三，直播主題「那些年，我們一起吃過的媽媽菜」，這小子居然要做他最喜歡的炸醬麵。
莫之寒母親是地道京城本地人，在世的時候，沒少給他做炸醬麵。
「……這個肉丁是我用五花肉自己切的，這樣可以隨意調配肥肉瘦肉的比例，」向北已經切好了肉，紅白相間，每一塊都差不多是黃豆粒那麼大，「你們如果懶的切，可以直接買肉餡。」
向北把醬料拿到鏡頭前給大家看：「醬料呢，我就選的六必居的黃醬和甜麵醬，按照2：1，加適量的水調勻，這個比例看你們自己的口味，如果想吃甜一點，就多加點甜麵醬。」
「炸醬你想吃甜一點嗎?」莫之寒想起小時候，母親帶著他在京城姥爺姥姥家小住，夏天一大家人圍在大圓桌上吃炸醬麵，四合院裡有葡萄架，夜晚微風吹過，葡萄葉子簌簌作響，桌子上光拌麵吃的菜碼就有很多種，黃瓜絲、蘿蔔絲、黃豆、綠豆芽、芹菜末，應季的時候，還有香椿末。
那時候姥爺家也有保姆，但是媽媽還是樂意自己下廚，媽媽做炸醬的時候，他就在一邊站著看，人剛剛夠到爐台那麼高，媽媽調完醬，會把剩下的甜麵醬擠在碗裡給他，再給他洗一根黃瓜、一個西紅柿，讓他自己去院子裡吃。
吃完黃瓜蘸醬還舔碗的時光，大概是這輩子最幸福的時候，只可惜再也回不去了。
莫之寒放下營養師給他準備的，連糖都捨不得加的果蔬汁，看著向北攪拌已經上鍋的炸醬。
「一定要不停攪，千萬別糊了，直到這個水分釋放出來，醬和油分離開……」向北彎下腰，偏著頭，觀察著冒著泡泡，散發誘人醬香的炸醬，他微微咬著下嘴唇，下頜線條繃緊，小心翼翼的樣子，像是怕吵醒他的炸醬寶寶似的。
莫之寒忍不住了，他好餓，好像從來沒有這麼餓過，他站起身，拿著車鑰匙出了門。
他知道向北大概住在哪裡，這沒心沒肺的孩子，在朋友圈發照片的時候，總喜歡帶著位置。
☆、小碗干炸2
堵在晚高峰水泄不通的城市主幹道上，莫之寒冷靜下來，有點後悔。
一時衝動就跑到一面之緣的人家裡去吃飯?簡直無法想像他會做出這種事來。他甚至不知道他和向北算是什麼關係?普通朋友?互為粉絲?
一輛輛車子在道路中央龜速挪動，像一個個步履蹣跚，行將就木的的老人，莫之寒被越來越焦灼的飢餓感和無休止的擁堵折騰得煩躁不堪，但現在回也回不去，想找個餐館吃碗麵都難。
他生無可戀的目光掃過副駕駛位上的手機，向北的直播還在繼續。
而且更令人抓狂的是，今天他不僅播了做飯，還播吃飯，向北一邊拌麵，一邊夾了青綠的黃瓜絲，紫紅的蘿蔔絲，還有脆生生的綠豆芽放進碗裡，對著鏡頭顯擺：「……這個蘿蔔絲一定要選那種青皮紅壤的蘿蔔，叫『心裡美』，啊，又脆又甜，還有點辣……」向北吃了一口裹滿炸醬爽滑勁道的手擀麵，伸出舌尖舔掉嘴唇上沾的醬汁，一臉滿足地問：「你們吃飯了嗎?今晚都在吃什麼?」