第19頁

    曾經有很厲害的散修想要下去查探，他的修為僅次於最高的境界，結果下去之後就再也沒有上來。

    萬骨崖一直是他們宗門的禁地，從一開始就是不讓弟子隨便接近的，朱青純粹是被逼到了上面，走投無路，才選擇了跳下去。

    書中說粉骨碎身渾不怕，要留清白在人間。

    朱青雖沒有這樣的氣節，但也是不想被那種禽獸糟蹋的。

    「我們先去食堂吃飯吧，明天起就要開始修煉了。」

    朱青回想起來還是會覺得心情不好，立刻不想了，帶著三個小傢伙去不遠處的食堂吃飯。

    外門弟子都是沒有辟穀的，一日三餐是必須的，食堂會免費提供，不過一人只有一份飯菜，要是吃不飽，只能自己想辦法解決。

    朱青等人的胃口都不大，一份飯菜完全夠吃，省了不少麻煩。

    吃完飯回去，他們又看到了魏昌亭。

    「我來跟你們說一下明天的安排，你們明天上午要去爬萬步階，限一時辰之內上下一回，要是慢了，下午還要再爬一次，若是半個月內做不到在一個時辰之內爬完，錢小友跟陶小友就可以回家了。」

    魏昌亭是專門來安排修煉任務的。

    修煉的第一步是鍛鍊身體，等身體鍛鍊好了，才好進行下一步。

    「啥？就這樣修煉嗎？」

    錢子麟傻眼了。

    修煉不應該給點功法什麼的嗎？這到底是修仙還是訓練特種兵呢？

    第十六章 他後悔了

    「萬步階上下一次就是兩萬階，一個時辰真的能爬完嗎？」

    陶花對此表示懷疑。

    「如果能保持一定的速度，爬完不是問題，只是爬上來會比較費勁，要是需要時不時地停下來休息，就不太可能按時爬完了。」

    朱青個人是沒問題的，但這些小傢伙就不一定了。

    萬步階是比較陡的，之前光爬上來都花了差不多一個時辰，現在是先下去，再爬上來，如果不能保持一定的速度，一個時辰不可能夠用。

    「我會努力做到的。」

    清溪目光堅定地道。

    「雖然暫時不會給你們入門的功法，但會先給你們一篇呼吸法，你們在鍛鍊的時候可以配合上呼吸法，這樣鍛鍊的效果會更好。」

    魏昌亭對清溪的態度是最滿意的，從衣袖裡取出了一個封面上寫著「基礎呼吸法」的小冊子，遞給清溪。

    「我們沒有嗎？」

    陶花和錢子麟異口同聲。

    「你們可以共著看，不用那麼多。」

    魏昌亭只準備了一份。

    「好吧。」

    陶花和錢子麟沒有辦法，只能跟清溪共著看。

    「明天我會來監督你們完成鍛鍊任務，希望你們能按時過來。」

    魏昌亭會去萬步階那邊監督他們，叮囑完就走了。

    「他剛剛有說到底是什麼時候到萬步階集合嗎？」

    錢子麟有點懵逼。

    他這個按時是按什麼時？只要是上午到了就行嗎？

    「沒說，不過應該是吃完早飯就要過去吧。」

    朱青估摸著道。

    「我也覺得。」

    清溪認同朱青的想法。

    魏昌亭說的是上午，這個時間本身是寬泛的，但他還說了要在一個時辰之內完成任務，也就是說，他們最晚得在巳時趕到。

    「好吧。」

    錢子麟不太滿意這種安排，奈何沒有選擇。

    「可以讓我看一下這本呼吸法嗎？」

    朱青對清溪手裡的《基礎呼吸法》有點感興趣。

    「嗯。」

    清溪點了點頭，用雙手捧著冊子遞給了朱青。

    朱青翻看仔細看了一下，發現內容跟她以前看過的吐納之法差不多，只不過吐納之法包括了外呼吸和內呼吸，而這本《基礎呼吸法》只有外呼吸。

    外呼吸即口鼻與肺部和外界的空氣進行的呼吸交換，是所有人都會的，只是普通人呼吸是隨意的，沒有規律，而呼吸法里的呼吸是一種有規律的呼吸，可以排除濁氣，強身健體。

    「有什麼發現嗎？」

    錢子麟好奇地湊了過來。

    「就是正常的呼吸法，你們拿去看吧，學會還是有好處的。」

    朱青還給了清溪，讓清溪拿給他們看。

    清溪不太識字，好多字都不認識，陶花跟著陶文學了認字，字能認全，但也看不太懂具體的意思，錢子麟大概能看懂，實際練習起來卻總是出錯。

    朱青在旁邊看著他們練習，耐心地糾正他們的呼吸方式，當起了三個小傢伙的臨時老師。

    他們練習了一下午的呼吸法，晚上吃了晚飯，便早早地睡了。

    ……

    次日。

    吃過早飯後，朱青用最快的速度帶著三個小傢伙到了萬步階。

    魏昌亭已經在那等著他們了，看到他們到得還算早，便給他們講了講天建宗的部分規矩，好讓他們對天建宗的基本原則有個大概的了解。

    天建宗已有千年的歷史，是蒼狗大陸目前最大的宗門，宗門的規矩是一點一點地完善的，到如今，總共已有三百多條詳細的宗規。

    這些宗規總結起來，其實也沒多少規定，最主要的就是要服從安排，按照要求完成任務，還有與人為善，不要輕易跟普通人起衝突，門內弟子更加要團結友愛，相互幫助，不能因為有內外門身份的區別，就仗勢欺人或者互相傷害。