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    「你有什麼好辦法沒？」

    林傑指著自己的側臉中間位置，說：「大致在大腦的這個位置，是人體的下丘腦，它是主要的調控我們體重的神經中樞。」

    「它調控著我們幾種磷酸酶的釋放，而磷酸酶呢，又通過影響我們的胰島素和瘦素受體來調節糖代謝和脂肪代謝……」

    見眾人聽著有些茫然，林傑想了想，說：「舉一個簡單的比喻，我們把一個人想像成恆溫箱，溫度就對應著……體重。」

    「而下丘腦，就是恆溫箱的控制系統和溫度設定值的調節開關。」

    「當你體重上升時，下丘腦就會控制著恆溫箱增加散熱，減少產熱，把溫度降下來。」

    「相反的話，當體重降低時，下丘腦就會控制著恆溫箱開始加熱，使得溫度提升。」

    「通過這種調整，恆溫箱一直保持著適宜的溫度。」

    「下丘腦對體重的調控，就和恆溫箱的操作很像，當你食用過多食物，機體會增加代謝強度和速率，使能量消耗增加，無論你有沒有做運動。」

    「反之亦然！」

    林傑笑了笑，道：「下丘腦內的這個體重設定值，每個人都是差異的。」

    他一指安可夢，說：「你的下丘腦的體重設定值，應該是屬於比較低的，所以你吃很多，還是不容易變胖。」

    「而凌夢嬌你，就屬於體重設定值偏高的，這使得你的體重，一直維持在較豐腴的水準。這也使得你，即便成功減肥之後，只要稍不注意，體重就會反彈恢復。」

    林傑又看向安可夢道：「可夢，我需要提醒你一下，下丘腦對體重的調控是相對的。如果你持續不斷的多吃多喝，還是會變胖的哦。」

    安可夢哼了一聲，說：「我又不是天天大吃大喝，況且我的學習很緊張，消耗很大的，好不？」

    林傑沒搭理她，接著道：「凌夢嬌，你通過控制飲食和鍛鍊，也是能一直維持良好身材的，不過，比較辛苦而已。」

    凌夢嬌是一臉的鬱悶，問：「林傑，下丘腦內的那個體重設定值，難道就一成不變嗎？」

    林傑嘿嘿一笑，道：「這倒不是，這個下丘腦的體重設定值，還是可以改變的。」

    「你們是不是很關心，如何降低這個設定值？」

    「當然關心了，林傑你快點說，快點說，怎麼讓它降低一些！」凌夢嬌急切催促道。

    安可馨也開口了，膩聲道：「阿傑，別吊我們胃口，快點講啦！」

    林傑喝了一口水，道：「好吧，好吧，我給你們直接講怎麼去做，至於具體的解釋，我就能省就省了了。」

    「第一……」

    林傑伸出了一根手指頭，說：「第一，不要餓著自己。」

    「這個我還真需要簡單解釋一下，因為飢餓感是身體內儲存能量不夠的標誌。」

    「這給下丘腦的反饋信息就是：目前預設的體重設定值，已經不足以在下次進食之前，提供足夠的能量。」

    「下丘腦會在下次吃飯之後，通過對人體代謝的調節，來儲存更多的能量，也就是脂肪。」

    「所以，餓著自己，會使下丘腦提升這個體重設定值。」

    林傑伸出第二個手指頭，「每次不要吃全飽，到剛好無餓感最佳。」

    他又解釋道：「這個度呢，把握在七八成飽即可，可以通過隨時吃點東西，來保持住這種狀態，可以少食多餐。」

    「第三呢，在保證以上兩點的前提下，可以開始減肥了。」

    「我的建議，是通過運動來減肥。」

    林傑伸出了第四根手指頭，說：「在保證第一，第二條的基礎上，通過持之以恆的運動減肥，減到自己覺得滿意的體重，之後就可以逐步減少運動量了。」

    「這樣堅持一些時日，你們就會發現自己的體重，只要不是經常且持續的大吃大喝，體重會一直維持在，你期望的那個數值了。」

    見安可馨、凌夢嬌、張笑笑、鄒曼青、於沫沫等人的眼中都開始冒光，林傑又提醒道：「我告誡你們啊，想做到這一點，可不是那麼容易啊。」

    「沒有個五六個月，甚至更長時間的嚴格控制和持之以恆，是可不能實現這一點的。」

    安可馨斜睨了林傑一眼，哼道：「阿傑，你根本不了解，我們女人為了美，為了好身材，能做到什麼程度。」

    凌夢嬌用力的點點頭，說：「林傑，你說的這幾點，還是很好堅持的，而且也很健康，一點都不虐。」

    「我回去就會按照你說的這幾點去執行。這一次，一定要把自己的體重控制在理想值。」

    這時，林傑注意到另外兩桌，也都進入了談話模式，幾乎不怎麼吃東西了。

    他一看時間也近九點了。

    而從這裡回到濱海大學，還需要一兩個小時的車程。

    林傑就提議結束晚餐，獲得了眾人的一致同意。

    二十幾人帶好各自的東西，嘩啦啦的出了稻香廳，一起前往停車場。

    眾人上了車，中巴車都啟動了，那個結帳之人卻始終沒有現身，這到讓林傑對此人產生了一些好奇。

    第516章 湊巧的酒會

    七月十日，安家與葉培華簽署了股權轉讓協議，以八千萬的價格，轉讓了安林醫院百分之十的股份。

    自此，安家不再擁有安林醫院的絕對控股權。