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    方時亮先生，45歲左右，原某省公安廳辦公室主任，行政級別副廳局級，被控受賄罪，與上面江先生一樣屬於異地指定管轄的案件。在我遷入特殊監區不久，方先生即判刑確定，送回原戶籍所在地服刑，所以我跟他沒有交流，十年後對他幾乎已經沒有什麼印象。

    姜老先生，約70歲，某黨和國家領導人遠房親戚，原為某小型國有企業的一名普通退休工人。突然有一天，姜老先生的一位遠房親戚極盡尊榮，於是姜老先生一下子被有心人發現，不由自主地被人前呼後擁了起來。事實上，姜老先生從未見過這位領導，甚至一向不知道有這樣一位顯赫的親戚。突然「被皇親國戚」後的姜老先生，在一幫自稱來自國安局、總參等特殊單位的人員保護下，幾年來暢遊了全國各地，受到100多位省部級領導的接見和招待，順便被有心人利用來達到各種商業目的。據姜老先生跟我講，他到任何地方都一再聲稱與那位高層領導沒有任何關係，但我親眼見過他手繪的一張族譜，表明他與那位黨和國家領導人是四代內的堂兄弟，因為家庭人丁興旺，象他這樣活著的同輩就有30人之多，對這些人他了如指掌，顯然是做過一番功課的。他事發於幫助一位在東北出事的私營企業老闆，律師想通過他這個特殊關係去撈人，他和他的「辦公室主任」情人收了人家40萬元顧問費，但直至事發兩人一分錢都沒花，而是以兩人名義存在銀行，據他講本來就準備退還給請託人的。我幫他分析後，你這次之所以翻船，主要是在一個錯誤的地方、面對了一個錯誤的人，當地一把手是政壇有名的紅色後代，一向以作風大膽、有魅力著稱，以他在中國政壇的特殊地位，自然是有機會見到他那位遠房親戚，甚至經常有電話聯繫的，你到他地盤上去撈人，他可以委婉地向你那位遠房親威核實你的身份，並且試探你的行為是否屬於領導授意，那樣不就立馬穿幫了。中央辦公廳一紙「某領導不認識被告人」的公文，最後以詐騙罪判了這位老先生10年有期徒刑。宣判後他跟我商量是否上訴，說要申請進行DNA檢測，證明他的確是那位領導人的遠房親戚，詐騙的前提不成立。我直接告訴他這樣的想法十分荒唐，一是法院不會同意這樣的要求，二是即使證明血緣上有關係，也不能成為他開脫罪責的理由。看守所和律師讓他服用一種藥物，這樣很快可以檢查出得了肺結核保外就醫。他懷疑會毒害他，找我商量。我勸他說，你這麼大年紀了，說難聽點是你自己到處招搖撞騙，又不涉及領導人的醜聞，人家沒理由要毒害你。司法機關將你抓起來判刑這件事本身，證明這位領導人是開明、守法的。政府在這件事上沒有任何過錯。他們現在明知你與這位領導有血緣關係，只是不滿你到處招搖撞騙，給你故意製造保外就醫的條件，就是認可了你這個特殊的身份。於是，他聽從律師和看守所的安排，很快就直接從看守所保外就醫出去了。

    李永波先生，我被丟進看守所第一個晚上認識的409監房「排頭」，45歲左右，原臨江市高級人民法院民事審判庭庭長，高級法官，行政級別正處級，被指控涉嫌收受律師賄賂。李兄與江先生是性格完全不同的類型，雖然法學知識一樣淵博，但感覺一個是學者型領導，一個是糙莽英雄。李兄性格豪慡，朋友遍天下，這樣的體制內幹部是很容易出事的。李兄事發於一位與其相好的女律師反目，因李兄妻子臥病在床多年，據我分析可能是這位女律師逼其離婚不成，因愛生恨，舉報了他眾多的*問題。但李兄反偵查能力極強，最後認定的受賄金額僅5萬元。一年多後，李兄被假釋出獄，我們約了聚餐。那時我剛剛通過網上應聘找到這份工作，薪水只有現在的二分之一，而且公司規定滿一個月後才發工資，當時我還沒有領過薪水。電話中約好他帶四、五個認識的人一起來，到時由我買單，結果來了兩桌人，看他點菜的那股豪慡勁頭，我只覺得有苦難言，真擔心身上帶的一萬元錢不夠買單，飯局之中我只好強顏歡笑。還好最後結帳時花了8000多元，否則當時就很難看。回家後妻子沒說什麼，但我們彼此心照不宣，兩人心裡一直有些不痛快。因為這場官司，家中已經一貧如洗，這次花費花去妻子兩個月的薪水，我就覺得特別對不起家人。我在經歷這所災難之後，深深體會到事業的高度決定了男人的風度，經濟實力決定了一個人的瀟灑程度。以前應酬交際，我有取之不盡的公款支出，從來只追求接待體面而從不過問花費多少，一桌飯吃5千、1萬元是常有的事，我雖力主花錢必須吃光不許浪費，但從來沒有體會到花錢心痛的感覺。而現在，一切都變了，我變得花錢小氣，開始精打細算起來。可能是感覺自己與李兄不是一路人，此後雖然通過幾次電話，但我們沒有再碰面，關係慢慢就斷了。

    我相信，這個特殊監區主要是為上面4人設立的。至於當時關押在同一看守所的臨江首富周某某，則似乎身份更為敏感，根本就沒有任何在押人員知道他究竟呆在何處。

    除了上面4人，這個特殊監區還有我和其他三位領導幹部：

    朱東明先生，60歲出頭，某大型中央企業總經理，行政級別副廳局級，涉嫌多次受賄120多萬元。朱先生從頭到底認罪服法，在看守所呆了僅9個月，一審判了12年有期徒刑。他沒有上訴，直接去了監獄服刑。由於他身體確實不好，臉色蒼白，經常大量服藥，估計很快就能辦理保外就醫手續。

    吳見章先生，65歲左右，原臨江市工商聯下屬房產開發總公司總經理，此前擔任過臨江市濱海區副區長，行政級別副廳局級，涉嫌多次受賄47萬元。吳先生身體硬朗，脾氣倔強，對法律一知半解，總喜歡對法律條文做對自己有利的片面理解。他從兩方面提出辯解，一是認為自己不是國家工作人員，理由是工商聯是民間團隊，我們勸他工商聯章程或許這樣說，但實際上工商聯是*的產物，一切開支由財政撥款，而且你由副區長調任現職務也是由組織部門內部調動而非辭職下海，這樣的辯解很難成立；二是他雖然承認那些受賄的主要事實部分，但推翻偵查、起訴階段的一些無關重要的供述細節，認為指控他受賄的事實不清楚，而法律上要給一個人定罪必須事實清楚、證據確鑿，我們聽了只能苦笑，勸他如果在細枝末節上糾纏，只會激怒辦案人員，結果未必會好。但吳先生對我們的好意不予理會，強硬地堅持認為自己無罪。結果，他一審判了14年，雖然在法定刑期之內，但明顯量刑偏重。他不服一審判決，花了5萬元重新聘請律師進行二審，臨江市高級人民法院沒有開庭審理，很快就做出了維持原判的裁定。

    嚴華良先生，50歲出頭，掛靠在某中央部委下面，名為國有實為私人企業的臨江華明商貿集團有限公司總經理。嚴先生被指控涉嫌3000多萬元貸款詐騙，以及騙取中國福利會下屬某單位800萬元貨款涉嫌合同詐騙。按法律規定，如果罪名成立，嚴先生當處10年以上有期徒刑和無期徒刑。但因為經濟案件錯綜複雜，很難定性，結果嚴先生兩次被抓、兩次被釋放。這一次，後來法院認定其罪名成立，但「鑑於其有重大立功表現」----據說他舉報了某位廳局級領導的犯罪事實被查證屬實，最後被從輕判處5年有期徒刑。

    上面就是我在這個特殊監區的同伴們。

    156、監房裡減肥與健身

    失去自由的在押人員，失去了常人擁有的財富、事業、親情、娛樂等一切人生享受，卻擁有常人夢寐以求的大把大把的富餘時間。如何消磨掉這些難熬的富餘時間，成為每個在押人員絞盡腦汁思考的問題。

    在漫長的羈押日子裡，我把大量時間花在了閱讀、聊天方面，同時開始認真考慮通過減肥、健身消磨時間的可能性。

    我由於長期從事辦公室工作，且出門不是坐車就是自己開車，既沒有鍛鍊身體的時間，也沒有鍛鍊身體的毅力。人到中年，身體便開始發福，腰圍迅速膨脹了起來，爬五、六層樓梯就有了氣喘吁吁的感覺。

    進看守所前半年，由於精神上備受打擊，加之伙食極差，身體消瘦了許多；隨著我逐漸適應裡面的環境，又用家裡寄來的錢買了一些零食補充營養之後，身體又慢慢胖了起來。遷入特殊監區之後，由於伙食大幅改善，身體明顯開始發胖。受到周圍一些在押人員鍛鍊身體的影響，我決定選擇兩項簡單易行的方法，進行減肥與健身，並一直堅持到最終重獲自由，效果十分明顯。

    一是每天原地跑步至少一個半小時。

    通常我在早上起床整理好被褥、洗漱完畢後原地跑步半小時，中午11：00「坐排頭」結束和晚上7：30開始各跑至少半小時。

    為減少原地跑步的枯燥，我交替使用兩種方式進行。一種方式是在地板上放一床舊糙席，在上面以中速原地跑步；另一種在洗漱處有一個高出地板15CM的台階，兩隻腳交替著上下台階跑步。後一種方式類似跑步上下樓梯，運動量較大，我通常默數到2000多步就跑不動了，換前面那種平地上的原地跑步方式來放鬆。如此堅持半個多小時，每次都出一身大汗，然後用毛巾擦乾，或者沖一個熱水澡。

    在我開始鍛鍊時，跑步速度很慢，而且上下台階的踏步跑只能做到1000以內，就氣喘吁吁，但我咬牙堅持了下來。隨著鍛鍊時間增加，運動量慢慢加大，我感覺體力有了明顯改善，而且身體輕鬆了許多，後來一下子能做上下台階的踏步跑5000個以上。

    二是堅持每周喝鹽水洗腸一次。

    這個減肥、健身方法是「勞動」小王傳授的，看到他身體力行的效果十分明顯，我決定冒險一試。嘗試的結果表明，至少在洗腸的作用上十分靈驗，至於是否對減肥、健身有所幫助則真的難以確定。

    每周五晚上睡覺前，在茶杯中加入滿滿一勺食鹽，重量約40克，然後用400ML開水攪拌、化開，周六早上起床洗漱之後，先原地跑步10分鐘，然後將晚上放涼的濃鹽水空腹一口氣喝下去，接著繼續原地跑步20分鐘以上。通常喝下濃鹽水半小時之後就有了便意，蹲在馬桶上立即就有拉稀般的糞水連續噴射而出，排出的糞水總量絕對遠遠超出半小時前喝下的濃鹽水。

    我分析，由於鹽水很快排出，所以被吸收進血液里的鹽分也不會太多，絕大多數都已經排出來了，對身體應該不會有太大的損害；又由於2、3分鐘之後排便結束，此後不會出現上面類似拉肚子現象，所以這種方法也不會造成身體脫水現象。

    為考證這個減肥、健身辦法的醫學依據，是否對身體有害，我特意上網搜尋了相關資料，結果各種說法莫衷一是。有一位女性網友推薦了這種減肥辦法，另一位網友在上面有一段留言，因其描述得十分形象生動、維妙維肖，又幽默風趣，我看了哈哈大笑，轉錄於此：