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2023-08-31 22:22:56 作者： 祝鳶
這個熱搜鬧得動靜頗大，以至於紀和玉去參加訓練的時候，駱溫明甚至拿這事兒打趣他道：「看起來見縫插針地學習確實有用，恭喜上熱搜啊小玉，天才學霸，花滑男神。」
「溫明哥你就跟我開玩笑了吧，」紀和玉無奈道，「這種羞恥地稱號網上傳播一下也就算了，現實里實在……太詭異了。更何況，這也不是我想上熱搜啊。」
「行了行了，不逗你了，我們訓練吧。」
刃跳比點冰跳對肌肉力量的要求更高，為了能在全錦賽前練出4S和4F，這段時間紀和玉的訓練重點都放在了增肌上，連帶著營養配餐上都增加了蛋白質的攝入量，但大概是紀和玉的體質天生如此，結果實在稱不上喜人，不管怎麼增加蛋白攝入量，體型上也沒有明顯的變化，體脂倒是蹭蹭蹭地往下掉，連帶著腰都細了一圈。
剛剛完成了一組深蹲的紀和玉，不死心地捏了捏自己的大腿肌肉，明明他的訓練量已經很大，但肌肉卻依舊沒有變得飽滿有力，而是保持著漂亮卻「華而不實」而流線形，量了量大腿圍，比之以前也沒有增長。
「為什麼就不能像奧古斯塔他們那樣，輕鬆地練出堅實飽滿的肌肉呢？」紀和玉嘆了口氣，「真不知每天這麼大的運動量，肌肉都長到哪兒去了。」
「不是沒有長肌肉，而是你在長高，」駱溫明打量了紀和玉一會兒，最終得出了結論，「我覺得，那些攝入的蛋白質大概都用來讓你長高了。」
「長高嗎？」紀和玉茫然地低頭看了一眼，這才後知後覺地意識到，訓練服的褲腳不知什麼時候縮短了一截，原先能蓋到踝骨的長度，現在卻露出了一截腳腕。
也對，他都已經十六歲了，是到了拔高的時候了。
「如果是在發育，才更應該長肌肉啊，我又不是女單，按理應該是增肌的，」紀和玉不滿道，「光長高不長肌肉，重心向上提了，肌肉力量卻跟不上，我想跳四周跳就更難了。」
「大概是你體質如此，這也是急不來的事，」駱溫明沉吟道，「小玉，你也別逼自己太狠了，慢慢練就好，你現在的訓練強度已經很大，體脂率要是再往下掉，身體要吃不消的。上次從M國回來你發燒那次，雖然是因為過度疲勞導致的免疫功能紊亂，但跟你體脂率低免疫力差也有關係。」
「溫明哥你放心就是，」紀和玉哭笑不得道，「我之前答應過你了，不會背著你偷偷加訓的。我現在這樣的肌肉水平也不是跳不了四周，只是對軸心把握的要求更高罷了，你放心，我心裡有數不會強求的。」
對紀和玉這樣肌肉力量不足的選手，只能通過技術來彌補，原本只是找到最合適的跳躍軸心的問題，但身處發育關中的運動員，身高變化極大，甚至每天都會有細微的差別，這樣的差別憑肉眼可能難以發現，但運動員自己卻能夠察覺，自己的身體重心正一天天地變化。
這也是為什麼肌肉相對偏弱的女單更難過發育關的原因，同是難以找到合適的身體重心，肌肉力量發達的男單更能克服重心偏移所帶來的的影響。但眼下，紀和玉面臨著和女單選手同樣的問題，他的身高正在增長，而肌肉卻沒有明顯的發育。
這樣的情況無疑大大增加了紀和玉練出新的四周跳的難度，甚至可能會影響他已經熟練掌握的4T和3A。
雖然紀和玉說得信誓旦旦，但駱溫明卻放心不下，無奈地說：「你可千萬不要背著我進行跳躍訓練，哪怕是練4T和3A也不允許，你要是因為發育關的原因摔了，我和你可都得玩完，嗯，我玩完的可能性比你還大點，陳教非手刃了我不可。」
「我覺得沒有那麼嚴重吧，」紀和玉遲疑道，「前天練習給克里斯看的時候，我沒覺得我的跳躍有出現什麼問題。」
話畢，紀和玉猛然想起自己在跳3A+2T的2T時，起跳後身體軸心偏移的那一下。
……應該，應該只是巧合吧？
「希望如此吧。」駱溫明揉了揉紀和玉的發頂。
然而，事實證明，人說話果然不能太滿。
在下午的跳躍訓練上，紀和玉頻頻失誤，而且犯的還都是他之前從沒有犯過的錯誤。
這是一個不好的訊息。
饒是紀和玉極力通過自己的經驗去平衡和調整，因為找不准軸心和發力方式而摔的次數還是多到離譜。
此時的紀和玉在跳躍時所展現出來的，根本就不是一個大獎賽冠軍應有的水準，反而更像一個初學者！
紀和玉絕望地發現，自己本來已經臻於完美的4T，眼下成功率不到五成，而3A更是只有三成的成功率，這還是建立在自己努力調整的基礎之上的！
自己可能真的有點烏鴉嘴的天賦，要不然，怎麼會才跟克里斯說了自己隨時都可能開始發育，現在就真的開始發育了？
「別急，慢慢來，」駱溫明安撫著又一次跳4T摔在了冰面上的紀和玉，「你現在開始發育的話，反而是最好的，長得最快的也就是這幾個月的時間，如果早一點發育，恰好撞上大獎賽，晚一點就會影響到你的世青賽，現在這個時間點反而是最好的時候，等你適應好了，丟了的跳躍能撿回來的。」
駱溫明一面這麼說，一面卻想著得趕快通知總教練陳長興，紀和玉進入了發育關可不是小事。
在運動員身高快速生長的時期，最好是適度地調整訓練量並增大營養供給，否則身體很可能負荷不了大量的生長發育和運動需求。