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2023-09-22 17:11:56 作者： 亡靈大菜菜
那天的復盤會議之後，國家隊的教練組似乎打開了一個新思路，短道速滑隊的選手們在接下來的訓練中，基於滑行基礎的訓練也得到了明顯的增強。
***
隨著夏訓期的推進，短道速滑和花滑這兩個項目的訓練都有條不紊地推進了下來，而這兩個兄弟項目在這一個夏訓周期中都不約而同地增強了『滑行基礎』這項訓練的重要性。
當然，除了滑行基礎之外，其實還有一些其它的細節變化。
這天，在例行的起跑銜接訓練結束後，裴景又一次看到蘇涼在常規訓練結束後，又開始自己的加練了。
——「蘇涼，超出訓練返回了，不需要滑行那麼多！」
裴景還記得，自己第一次看到蘇涼的銜接訓練時，很有些不理解，為什麼蘇涼在這個起跑銜接訓練中，會跑出那麼多沒有必要的距離。
按照裴景他們的訓練要求，選手們在起跑線接訓練中，需要做到的是，從靜止的預備姿勢到起跑疾跑再到進入直道滑行，到這兒也就差不多結束了。
運動員所需要做的，是做好從『預備』到『起跑疾跑』到『銜接直道滑行』的這一系列的動作和練習，然後反覆增強這方面的訓練，提升起跑到銜接滑行的流暢程度和速度。
國家隊內的其他隊員和試訓選手都是按著裴景他們的方式進行的，但是蘇涼雖然也同樣認真地在進行這項訓練，可他的訓練總會超出裴景他們所要求的距離。
在到達直道最大速度之後，蘇涼還會繼續在直道末端直接進入彎道滑行，最後還要出個彎，這才算是他的結束。
問他為什麼，蘇涼就表示他記憶里都是這樣進行訓練的。
最初帶蘇涼做這個起跑銜接訓練的裴景沒在意這麼多，聽過蘇涼解釋之後，就跟他說：「我們只需要到銜接直道滑行就行了。」
但是許多回了，蘇涼在按照他的要求完成訓練之後，還是會像現在這樣，自己加練，把他認為該練的距離給練完。
裴景原本覺得蘇涼這孩子實在是有點倔，但是他在一旁看著冰面上蘇涼的銜接訓練，看著看著，看久了也覺出了點別的味道來。
他之前是一直覺得蘇涼的這個訓練有點累贅冗餘的，在國家隊裡，起跑銜接訓練和入彎出彎訓練之前都是當做兩項不同的訓練在做。
這麼做一個是考慮到選手訓練中體能的消耗，另外一個則是認為拆分後的訓練能夠更加細節，從教練角度可以幫助選手摳好細節動作，而且這樣單個訓練的耗時也少，效率也更好。
可是在看到蘇涼這麼倔強地每天給自己加練之後，裴景看久了，忽然就一拍腦袋——蘇涼的這種訓練方式，好處也很不少啊！
畢竟你想想，你在起跑疾跑銜接到直道滑行之後，在正常賽事中可不就得進入彎道滑行階段了嗎？那麼進入到彎道滑行階段，再銜接一個出彎道的訓練……這可不就是理所當然？！
確實，蘇涼的這種訓練方式，全程耗時更長，每一次訓練對於選手的體能消耗也更大，教練對於選手的細節觀察和記錄也要更複雜，但是這種訓練方式其實更加符合正常的比賽節奏。
畢竟比賽的時候並不會讓你單獨只跑入彎和出彎那一段，從直道進入復步彎道滑跑的訓練，原本也是國家隊這裡有些缺失的一個環節。
想到這裡，裴景也覺得有些不可思議了起來。
「老裴，你盯著我家蘇涼這神情是幹嘛？」
蔣一波這會兒正有空，路過時看到裴景正盯著在冰面上訓練的蘇涼，臉色古怪，於是一臉懷疑地靠近了過來。
裴景被蔣一波嚇了一跳，沒好氣地吐槽他：「是是是，你家老大蘇涼。不是我說，你家老大老二，一個蘇涼一個蘇暖，還挺像親兄弟。就是你這當爹的居然姓蔣，真是格格不入。」
蔣一波翻了個巨大的白眼：「你才格格不入！」
裴景沒理會蔣一波，而是搖頭嘆氣道：「我剛剛看著蘇涼的訓練，是在想，我們的有一些訓練項目，恐怕還是有些太僵化了。就比如蘇涼在做到這個訓練，就是起跑銜接訓練，你知道的吧？」
「你家蘇涼之前其實跟我解釋過，他從前的教練讓他這麼練，覺得比拆分開訓練好，我當時還沒想太多，就拿我們拆分訓練的優勢要說服他。」
「但是剛剛我又在看你家蘇涼做完整的起跑技術銜接直道、彎道的訓練，突然才想明白，他的這種訓練方式其實更符合比賽邏輯和節奏。」
說到這裡，裴景感慨了一下：「波兒啊，你說蘇涼他之前到底是跟著誰訓練的呢？」
這段時間以來，國家隊在蘇涼身上總結出了不少以往沒有的訓練方式和細節，除了基礎訓練這個點和今天裴景剛剛反應過來的這個之外，包括蘇涼的混氧訓練方式，一些國家隊還沒有研究過的小肌群訓練方式——這些都已經是國家隊當前新的訓練方向研究內容了。
就連他們的總教練林國斌也沒有想過，他當初吩咐的一句『觀察蘇涼的訓練方式』，居然真的整合出了許多國家隊所沒有了解過的內容。
蘇涼也清楚國家隊在依照他的訓練內容在做研究，他對此並不介意，甚至還主動提出了建議——他的訓練並不是適合每一個選手的，國家隊對於每個不同選手的訓練，要爭取往個體化方向更多地靠攏。