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2023-09-20 03:14:20 作者： 葉見秋
莊辰伸手揉了揉她腦袋，「不用擔心，我沒事了。今天，謝謝。」
「沒事，你沒事就好。」
宋瑾從包里找出門禁卡，刷開門禁，聽見身後的莊辰喊了聲，「宋瑾」。
接著她又聽到一句，「晚安」。
宋瑾扭過頭，亮晶晶地注視著莊辰的雙眸，「不管發生了什麼，睡一覺就過去了。晚安，莊辰。」
此刻在她眼中，面前的人不再是莊老師，而是莊辰。一個有情緒，需要溫暖的男人。
莊辰點頭。最想說的那句「我喜歡你」還是沒說出來。
也不想在這種情況下開這個口。等她了解完情況後再說吧。
他不確定她能接受，那些事太過沉重。
但總得試試。
作者有話要說： 冬天已經過去，春天還會遠嗎？
第31章
回到家, 宋瑾腦袋有點懵。今天這個擁抱發生的很突然，但她一點也不反感。
雖然彼此都沒有說確定關係的話。
但莊辰並沒有玩弄她，她很確定這點。
洗漱完, 從浴室出來，抹完護膚品，上床準備睡覺。
拿過床頭櫃的手機看了眼。
十分鐘前, 莊辰發過來消息，「以後我會及時回消息，今天沒做好, 抱歉。宋瑾，晚安, 好夢。」
宋瑾笑著回了一條消息。把手機扔一邊, 前所未有的疲倦, 不到五分鐘就睡著了。
第二天趕去學校上課。不剩幾堂課了，要好好收尾才行。
宋瑾打開PPT, 「今天討論運動改善抑鬱症。我們儘量討論的詳細一些。」
「有大量文獻證實，跑步可以改善抑鬱症。其中一項研究是藥物結合慢跑, 結果顯示相對於單純的藥物治療，結合慢跑的運動干預會有更好的治療效果。」有學生回答。
「除了慢跑，瑜伽也被發現可以緩解抑鬱症。有研究對抑鬱症患者進行了為期12周, 每周三次，每次60分鐘的瑜伽練習，發現大腦內的GABA遞質含量增高, 抑鬱症患者的抑鬱、焦慮等症狀明顯減輕。」
「另外瑜伽可以結合連貫性呼吸來干預重度抑鬱症患者。每周兩次或者三次90分鐘課程加上家庭練習可以明顯緩解情緒。」有學生補充。
「另外還有太極拳、球類運動等均可以緩解抑鬱症。比如每周3次，每次1小時的技巧性集體運動項目，比如足球、籃球等更有利於抑鬱症狀的改善。」
「……」
陸續有學生講述自己查到的資料。
討論的差不多後，宋瑾提問, 「那大家知道為什麼運動能緩解抑鬱症嗎？從神經生物學的角度來探討一下這個問題。」
「老師，這個其實就是我們之前討論的抑鬱症發病機制有關了。」
「比如說？」宋瑾引發性的提問。
「之前我們討論抑鬱症的神經可塑性，其中變化的部位是海馬這個腦區的神經元新生減少，神經元萎縮死亡。而運動會促進神經元新生，從而可以調節神經元重塑，從而達到抗抑鬱的效果。」
「另外運動可以促使大腦分泌內啡肽，達到止痛劑的作用，從而給人以欣快感，並減輕心理壓力。」
「……」
最後宋瑾總結，「目前，運動治療被認為是除了藥物之外，成本最低，最容易視線，並且效果最好的抑鬱症治療方式。」
「另外，我也建議在座的各位，有時間多運動吧。醫學院的壓力很大，大家要多注意自己的情緒，有不高興的時候，及時宣洩出來。不管是跟人聊天還是運動，總得找到一個途徑。」宋瑾有些感性地說。
最後宋瑾用兩個案例，幫學生們鞏固了一下這節課的內容。
最近的課，宋瑾越來越得心應手。上課不再對她是個很大的壓力。相反借著上課的機會，她了解了更多關於抑鬱症的理論。這對她也有好處。
***
下課後，宋瑾趕回實驗室繼續做實驗。上次實驗失敗後，這次她改進了幾個條件，下午就能知道結果。
不過昨天做實驗有些心不在焉，對於今天的結果她心裡沒底，也放低了期待。
結果當第一條條帶出來的時候，她瞪大了眼睛。
整整齊齊，背景非常乾淨的條帶，組間趨勢非常明顯，符合預期。
宋瑾整個人一下從椅子上跳起來，對著結果傻笑。
這是可以用來發表文章的結果。後續的實驗也可以大膽往下做了。
好開心，真沒想到。
興高采烈地脫了手套，掏出手機，對著電腦屏幕拍了幾張照片，發給了莊辰。
不知道為什麼就是想發給他看。
幾乎是哼唱著小曲，做完了實驗。收拾完之後，回到辦公室。把數據拷進電腦里，並且備份。
又瀏覽了一下已有的結果，心裡樂開了花。
這個課題只差最後一步實驗了，大概五月份能拿到全部結果。可以準備寫文章了。
五月假期前，課也可以結束，那之後她就集中精力寫文章和綜述，就算要出差也不怕，可以見縫插針從事這些文字工作。
前天許院士提到的這個項目，她到時候多收集數據，做個流行病學方面的統計，這樣應該也可以發一篇文章。
之後的壓力就小很多，時間應該也來得及。
啊，整個人頓時輕鬆了不少。
原本宋瑾是沒太認真對待工作合同的，就像她之前對莊辰說的，就算不能完成合同，她還有很多去路。