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2023-09-19 14:15:08 作者： 米迦樂
利教練仔細分析各人特點，制定了針對性的訓練計劃。
步長跟腿長有關，步頻則是「天生」的，通俗一點說，是「身體本能」，是所謂的「運動細胞」，運動細胞從運動生理學來分析，就是神經反應速度，有人經常摔倒，就是身體不協調，神經反應比較慢。
並且開始讓他們服用營養補劑，每天吃一堆，蛋白-粉是增肌；肌酸提高肌肉質量，但副作用是體重會增加；胺基酸類可以提高身體機能；咖啡-因可以提高神經反應速度；少女還會額外吃補鐵劑，以補充生理期流失的鐵元素。
每天早中晚稱重，適時補充水分攝入，保證碳水化合物攝入。
沒有對體脂率提出硬性要求。
總而言之還是挺科學合理的。
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因為家就住在體委附近，利教練也沒有要求她一定要住宿，她還是早上來晚上走，一同訓練的短跑項目的少年們都很羨慕她父親這麼疼愛她，每天接送，反倒讓她奇怪，難道這不是很正常的事情嗎？
少年們一般不怎麼提到家人，說出來炫耀的是家庭幸福的孩子，大部分家庭里會有這樣那樣的問題。她不愛提到自己父母是自覺沒什麼好說的，大家每天訓練這麼忙，別提家人。
外地孩子到了省會都會想溜出去玩，玩才是孩子們的天性，一周只有周日下午不訓練，可以出去溜達，作為本地孩子，田薇薇主動自覺的邀請一同訓練的幾個孩子去看電影。
本地電影院早已與時俱進的改成了大廳小廳，有好幾個放映廳，每天播放好幾部不同的電影，《星球大戰前傳2：複製人的進攻》7月12日在中國公映，這麼一部火爆的好萊塢大片，當然要去電影院看啦。
女孩子們都被年輕英俊的阿納金迷住了，即使幾乎每個人都說分不清外國人的長相，但審美觀這種東西是有一個基準線的，英俊男孩得到了中國女孩的一致欣賞。
張有虎說：「一個外國人！能有我好看嗎？」他放假了，整天沒事瞎跑，今天跑到她家來了，聽說她要請朋友看電影，張麗要他帶女孩們一起去。
他已經成年，田薇薇和女孩們都還是未成年，所以雖然她挺嫌棄這個過分直男的小表哥，還是勉為其難答應他可以去。
對於小表哥這種過分自大的表述，她當沒聽見。
張有虎戳了戳她，「你不覺得你哥哥我很帥嗎？」
「實事求是的說，長得還行。」
「只是還行嗎？人家都說我是『珠體劉德華』。」珠體是珠城體育學校的簡稱。
迷之自信！
「你是長得不錯，可距離劉德華還是有點距離的。對了，你女朋友呢？放假了你不用陪女朋友嗎？」
「分手了。」張有虎很無所謂的說：「小丫頭！跟我鬧脾氣，說分手，分手就分手，誰怕誰？」
「這是第幾個了？」
「第三個。喝汽水嗎？」他們剛送了女孩們回體委，天色傍晚，走著回家，到家正好是吃晚飯的時間。
田薇薇點點頭。
張有虎在路邊小超市買了兩瓶可樂，給她一瓶，幫她擰開瓶蓋。
「你家怎麼還沒有搬去新房子？」
「沒空去住。我在科大那邊上學，爸爸要上班，靜靜嫌那邊太遠。」
「那要不把房子租出去吧，怎麼也能有點房租。」
「我不管這事，你問我爸媽去。怎麼？你怎麼問這個？」
「也沒什麼，這不是想著我大姑、姑父每個月還要還房貸嗎。」
「舅媽說什麼了嗎？」
張有虎愣愣的問：「我媽要說什麼？」
「我媽找舅舅借了錢。」
「借了多少？」
「沒多少吧，2、3萬，去年先把小舅家借的錢還了，今年暑假再賺個2萬，就能把你家的錢還了。」
「我不管這事。」他忽然從牛仔褲口袋裡摸出一把皺巴巴的紙幣，「給你點零花錢，20塊夠嗎？50吧。」
找到一張50元的紙幣，抻平了，塞在她手裡。
「謝謝小虎哥。」有錢當然要拿著。
張有虎撓了撓頭，「我也要參加運動會了，省運會，武術項目。」
「你學的什麼？」
「武術套路。」
「不懂哎，到底是什麼？」
「一時半會兒的也說不清楚。你也會參加嗎？」
「會吧，教練說我可以參加乙組的比賽。」
「你是不是太小了？」
第24章
「是有點小了，我的個子還不夠高，腿不夠長，但跑步也不能太高了。你個子就不高，還沒小龍哥高。」
「我練武術也不能長得太高了，這個身高剛剛好。」張有虎得意洋洋的伸出手臂，展示肱二頭肌，「看！來，捏一捏。」
她伸手捏了捏他上臂，「很結實。我以為武術不用練肌肉。」
「要練體力。你呢？你現在訓練能扛得住嗎？」
「還行。你呢？學武術以後能做什麼？」
「能做……我也不知道，先做幾年運動員，武術運動員能做到30多呢，然後再看看是不是去學校做教練。」他撓撓頭，「你呢？」
「沒想好。」
他拽了拽她馬尾辮，「你還小吶！別老是訓練訓練，也該出去玩玩。有空我帶你去玩，我現在有錢了。」
他那股得意洋洋的神情跟張麗很像。