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    當時他絕對想不到，自己沒怎麼用上那些理論，倒是在聞遙身上派上了用場。

    聞遙的情況其實也清晰明了。

    運動員受傷後最常見的心理障礙主要源自於挫折感。聞遙在跳躍上的運動能力相當出色，昨晚每一次的跳躍失敗對她心理上的打擊比看上去更嚴重。

    其次就是焦慮與自責感。冬奧會越來越近了，聞遙如今對於中國花滑來說無比重要，中國太需要這一塊極具歷史意義的女單金牌了，所有的希望和壓力都系在她一個人身上，沒人能替她分擔。她這個時候受傷，如果導致中國錯失這塊金牌，她會覺得自己有不可推卸的責任。

    還有最嚴重的一點，就是內心的恐懼。

    她會恐懼自己再次受傷。所以每一次落冰的時候，受傷的右腳總是下意識地作出不規範的動作，落冰有遲疑，所以才會一次次摔倒。

    現在最關鍵的，還是讓聞遙認清自己正在面對的所有心理障礙。

    只有正視它們，才有可能真正克服。

    第117章 插pter 117  練習。

    南川給聞遙做了一上午的心理建設和疏導。

    但一切都是紙上談兵, 關鍵還是得等她自己上冰去切實感受才行。

    兩個人在床上黏了一個上午，中午時分，才終於爬起來。

    聞遙行動有些遲緩地從被窩裡爬出來。

    南川看著她的動作, 問道：「還是不舒服？我去給你拿點藥？」

    聞遙搖搖頭，正想說沒事, 就感覺南川的手攥住了自己的小腿。

    她詫異地回眸：「怎麼了？」

    話音剛落, 她整個人就被他摟著腰抱回去, 他作勢要扳開她的腿：「我看看，會不會破皮了？」

    聞遙趕緊併攏雙腿：「沒有……你住手。」

    南川擰眉, 關切地說：「別鬧, 讓我看看。真破皮了得擦藥。」

    聞遙的腿抵住他的胸口, 奮力搖頭：「真沒有。就是……就是有點酸。」

    開玩笑，昨晚也就罷了，現在光天化日的，她可沒那個勇氣和那麼厚的臉皮由著他看光。她跟條魚似的從他身下鑽出去，頭也不回地衝進了衛生間。

    洗漱完畢, 兩個人去食堂吃了飯，隨後南川陪著她去了花滑場館。

    下午一點半，聞遙預約了一個小時的冰上訓練。

    他們到達的時候, 李啟鵬和威爾森都在, 兩個人正在對著聞遙昨天的訓練視頻聊著什麼。

    看到聞遙與南川過來，李啟鵬朝他們招招手。

    聞遙快步走過去。

    南川慢悠悠地在後面跟著。

    李啟鵬正要開口, 抬眸看見南川也在，疑惑道：「今天你不訓練嗎？」

    南川心說訓練哪有媳婦兒重要？今天一早他就跟鍾教練請過假了。

    他擺擺手表示他這邊沒問題，湊到兩位教練面前的手機，認真看了下：「這是昨天訓練的視頻？」

    李啟鵬：「對。」

    「正好，借用一下。」南川將手機拿過來, 倍速慢放了兩遍。

    在他看來，對於聞遙來說正視自己的心理障礙，其實並沒有想像中那麼複雜。

    歸根結底，就是在跳躍落冰的那一個瞬間，她心中有遲疑，動作自然跟著變形。

    幸好威爾森在訓練期間一直有視頻記錄的習慣，南川又找到了聞遙傷前訓練的視頻，慢放之後對比來給聞遙看。

    一對比，區別立刻就被凸顯了出來。

    果然，這麼一看，明顯能夠看出聞遙在昨天的訓練中，每當落冰的前一瞬，右腳都會下意識地微微彎曲一下。

    非常細微的區別，但實際上差別很大。

    這就是導致她跳躍總是出錯的根本原因。

    威爾森看著也忍不住認真地說：「這個落冰姿勢不對，你再這麼練下去，恐怕真的容易再扭傷腳踝。」

    聞遙臉色凝重地點點頭。

    南川的神情倒是依然挺淡定的，他不像威爾森和李啟鵬那麼一副如臨大敵的樣子，而是輕鬆地對聞遙說：「現在癥結已經找著了，你看，其實並不是很難調整的問題。比改刃還簡單。」

    聞遙默默看他一眼：「…………」

    說得這麼簡單。

    不過她也能明白南川的苦心。

    他說得越簡單，就越不會給她更多的壓力。

    只是，比改刃還簡單……改刃很簡單嗎？

    很多選手花個把月專門練改刃都是常有的事。改刃失敗更是常有的事。

    在伊萬諾夫老師的冰場裡，她見識過太多失敗的例子了。

    她換好了冰鞋，一邊埋頭繫緊鞋帶，一邊給自己做心理建設。

    沒事的。

    別給自己壓力。

    她完全可以的。

    ……聞遙低頭深呼吸了好幾次。

    李啟鵬看著她一直低著頭，正想開口詢問，結果還沒張嘴就被南川攔住了。

    他疑惑地轉過頭，看見南川平靜地對他搖搖頭。

    這個時候不能催她。

    好一會兒，聞遙才抬起頭，拆掉刀套正要上冰熱身，口袋裡的手機忽然響了。

    掏出來一看，是伊萬諾夫老師的號碼。

    聞遙想了想，戴上耳機接了電話，一邊上冰開始熱身。

    電話接通，聞遙用俄語跟老師打了個招呼。

    伊萬諾夫低笑的聲音透過耳機穿過來。

    聞遙問：「老師怎麼突然想起來要給我打電話？」