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2023-09-16 05:06:53 作者： 曬豆醬
「你幫我簽吧，我給你錢。」陳雙痛快地說，想像自己的屁股墊實物什麼樣。
「那好。」屈南動動手指，明顯在下單，「對了，你怎麼不穿那雙新鞋？」
陳雙看了看腳上這雙。「那是我老婆，我捨不得讓它拋頭露面。那雙鞋的錢我也得給你。」
「不用。」屈南抽出兩張墊子來，到角落裡給陳雙架好了橫杆，跳高立柱刻度選在了1.80米，「就當我代替顧文寧，陪你過了一次17歲的生日。來，上杆，原地背躬。」
「那也得給你錢啊，姓顧的沒陪我，憑什麼要你搭錢……」陳雙拉著藍色的起跳台到橫杆面前，腳下踩著40厘米高，背向橫杆。
杆子的高度剛好在腰部中間。
「原地背躬是訓練一名專業跳高運動員的空間感覺。咱們和三級跳運動員不一樣，他們是直線距離加速，落地面向前方，空間完全在視線範圍內。」屈南摸了一下陳雙的後腰，像是要調整橫杆高度，手掌微微向下滑動，碰到了臀部開始起伏的低點，往下壓了壓，是帶有肌肉感的脂肪層，「咱們是曲線距離加速，同時背向落地點。空間在背後和肩後，看不見，摸不著，一旦失誤，對脊椎骨就是無法挽回的重創。現在往後翻越試試。」
陳雙嗯了一聲，等屈南的手離開腰後。忽然，寬鬆的T恤下擺被揪緊，像裹塑料膜似的，完全吸附在皮膚上。
「沒事，我看看你腰圍。」屈南鬆開了手，「跳吧。這個訓練相當於視覺剝奪，不許害怕。」
「我沒害怕啊，1米8算個屁。」陳雙自己抻抻衣服，也摸了摸腰。體育生都穿寬鬆款，但是你永遠不知道T恤底下的腰有多細。
1米8的背躬訓練也不算難，主要是看不見，人有天然的恐懼感。可背越式就是挑戰這種恐懼，看不見的背後才是他們的戰場。
陳雙將雙手緊握，屏住呼吸，雙腳用力上蹬的同時抬頭，隨後提臀，在空中就開始收腿。
屈南盯著陳雙的兩條小腿畫弧線。
下墜時，陳雙往下壓肩，再被軟軟厚厚的大墊子接住。打了個滾，他翻身的第一時間捂住劉海兒。
「行嗎？」他問屈南，有些緊張。因為屈南的表情明顯是在考慮。
「嗯……不行。」屈南不斷在腦海里復盤剛才的過程，將陳雙的後腰弧度定格，「25次算一組，先練6組。」
「哦。」陳雙喘了口氣，普通強度，不難。
「高度1.90。」屈南又說，伸手將橫杆調高。
「什麼？」陳雙差點兒被氣噎著，「我以前沒有練過1米9的背躬。」
「以後你就這麼練。」屈南態度很堅決，全然不是剛才的語氣，「我在旁邊看著你，你放心，儘量頂後腰，把背躬練出來。這個項目不單單只靠彈跳，你的薄弱點要自己攻破。」
「那……行吧，你一定幫我看著啊，我可不能摔了。」陳雙小心翼翼站上去，自己要是摔了就沒有人能照顧弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪裡，比起其他運動員，半路體育生的基礎差。
可是自己能翻過去嗎？陳雙往後看看，橫杆已經位於自己後腰中段偏上。試試吧，陳雙重新扭轉身體，用正後背對準杆子，按照剛才的步驟起跳。
蹬地，抬頭，提臀，收腿。
咔嚓一聲，屁股底下坐了個東西，硌著他一下。
「怎麼了？」陳雙翻過來，怪不好意思的。自己到底是什麼屁股啊，又把杆子給坐斷了。
「沒事，備用杆有幾百根。」屈南皺著眉，從遠處的備用補給里抽出一條嶄新的杆子，平衡了兩下，輕輕地放在立柱的凸起處，「再來。」
「不來了行不行？我屁股硌著了。」陳雙是怕自己再丟一次人，可是也怕屈南。剛剛他抽出杆子走過來的氣勢，特別像要過來抽自己屁股。
「不行。」屈南忽然笑了，先站在起跳台上，「這樣吧，我扶著你的腰，托著你的屁股，給你一個助力，你自己找頂胯和凹背的感覺。」
「那你一定扶穩我啊，我……我屁股很怕疼的。」陳雙這才磨磨蹭蹭地站上來，1.90米的原地背躬高度確實難為他了。站好後，屈南的手壓過來，牢牢地扶在腰上，陳雙再一提氣，蹬地的同時感覺到屁股被人往上托舉。
托得很用力，很穩，指腹都要壓進皮膚里，陳雙像經歷了一次慢動作，再最高點頂胯，拼命往下壓肩膀。
可是光顧得上半身，腿的位置沒找到。等他反應過來杆子已經掉了，剛剛碰到了腳踝。
「還是不行。」陳雙跪在墊子上，寬鬆的短褲褲管里露出兩條明顯白於小腿的大腿。
屈南瞥了一眼他的大腿內側，紅了下臉，彎腰撿起杆子重新放好。「再來，我沒說停不許休息。」
不是吧？陳雙心裡叫苦連天，但是一想，屈南是犧牲了他自己的訓練時間，只好重新站好。
「盆骨往前些，不要後傾。」屈南說，一手壓著陳雙的下腹部，一手壓著他的屁股往前推，「姿勢不對。現在調整呼吸，等找到自己的呼吸節奏之後再跳。」
「哦。」陳雙原地踮腳幾次，找起跳感覺，隨後重複剛才的枯燥過程，這一次，明顯感覺到托舉的力度又增大了，幾乎是幫助他背越成功。
後背落墊，陳雙的腿這一次也找到了位置。他剛要說話，褲兜里什麼東西滑了出來。